cuidados com plantas de interiores

As plantas de interior são espécies nativas de hábitats sombrios e úmidos como bosques e florestas. Para elas se desenvolverem normalmente dentro de uma casa é preciso criar condições similares às do ambiente natural em que cresceriam. Com estas dicas você saberá como fazer isso:
Passos

1
Escolha plantas que se adaptem a temperaturas médias de 10º C. Entre as recomendadas você pode optar por: ficus, azaléia, samambaia, hera, hortênsia, prímulas e plantas aromáticas.

2
Mantenha o ar sempre renovado. Para isso ventile os ambientes da casa onde tiver plantas. Este procedimento é necessário em todas as épocas do ano.

3
Se ligar o ar-condicionado em cômodos onde há plantas, molhe-as mais, porque o aparelho, tanto de quente como de frio, reduz a umidade do ambiente. Uma boa forma de manter a umidade constante é colocando um prato com água embaixo do vaso da planta.

4
Se as suas plantas não recebem luz direta do sol, você pode simulá-la colocando lâmpadas grolux. Elas proporcionam o mesmo comprimento de onda que a luz solar, o que permite que as plantas façam a fotossíntese.

5
Outra maneira de obter uma iluminação eficiente é combinar tubos fluorescentes (luz de dia) com tubos de luz fria.

6
Regue as folha das plantas para eliminar o pó. É importante fazer isso com freqüência porque, além de deixá-las sem brilho, o pó impede a chegada da luz, diminuindo a capacidade de fotossíntese.

7
Para saber se as suas plantas estão recebendo iluminação deficiente, observe os seguintes sintomas:a. Clorose: as folhas amarelam e perdem o brilho.b. Orientação: a planta cresce se inclinando em direção à luz ou à claridade.c. Caule fino: o caule vai ficando mais fino, o que enfraquece a planta.

Como limpar uma geladeira

Como limpar uma geladeira
Retire todos os alimentos e deixe descongelar até ela estar na temperatura ambiente. Prepare uma solução com uma colher de chá de bicarbonato de sódio para cada litro de água. O bicarbonato de sódio é muito eficiente para tirar os cheiros da geladeira. Molhe o pano na solução e passe em todas as paredes internas da geladeira, nas gavetas, nas prateleiras e no congelador e seque-o com outro pano.Não esqueça de limpar bem a borracha vedante da porta com detergente neutro e a parte de metal onde ela encosta quando a porta é fechada, isto evitará que ela fique ressecada e consequentemente aumente o consumo de energia. Aproveite para verificar se a borracha está danificada, se estiver, mande trocar imediatamente.

Como colar ventosas

Como colar ventosas
Para colar as ventosas plásticas na parede, limpe bem a superfície onde quer fixar a ventosa com álcool e umedeça as ventosas as de colocar.Se a superfície for irregular, impedindo o vácuo, uma solução é colar uma fita adesiva larga (durex) sobre o azulejo onde você quer fixar e colocar a ventosa por cima.Assim elas não cairão.

Como limpar as lentes dos óculos

Como limpar as lentes dos óculos
Em um recipiente que caiba os óculos, dissolva um pouco de detergente liquido (lava-louças) em um pouco de água. Segure os óculos pelas hastes e mergulhe as lentes no recipiente algumas vezes. A seguir abra a torneira e passe seus óculos por água corrente. Enxugue seus óculos com lenço de papel macio.Faça isso pelos menos 2 vezes por semana, ou quando achar que é necessário. seus óculos permanecerão por mais tempo limpos e as lentes não vão engordurar tão rápido.Outras formas de limpeza como panos, barras de camisa, pedaços de papel, além pouco eficientes podem por danificar as lentes e entortar as hastes

Como arrumar melhor o seu quarto

Como arrumar melhor o seu quarto
Comece pela sua cama assim que levantar, todos os dias. Isso torna o ambiente propício a próxima noite de sono e dá sensação de organização e limpeza.Junte as peças de jogos de lençóis e guarde-os próximos da cama. Se não tiver gavetas compre caixas organizadoras.Guarde edredons e cobertores limpos e secos e ponha sachês perfumados entre eles. Não ponha pesos para não prejudicar o alcochoado.Troque os revestimentos apenas decorativos do seu travesseiro por fronhas que cumpram esse papel, sem a necessidade de serem retiradas a noite e colocadas pela manhã.Sob o criado-mudo deixe apenas o livro que está lendo no momento e crie lugares habituais para seus objetos.Se o quarto não é de uma só pessoa, cada um deve arrumar a parte que ocupa

Porcelana pode danificar o microondas

Porcelana pode danificar o microondas
Não coloque pratos ou recipientes de porcelana no microondas, eles contém resíduos de ferro (metais) que diminuem a vida útil do microondas. O melhor é utilizar recipientes de vidro ou de plástico.

O que fazer para parar de fumar

O que fazer para parar de fumar
O fumo é um vício que causa dependência e exige muitas vezes o acompanhamento de profissional. Entretanto, muitas pessoas conseguem se livrar do vício sem contar com a ajuda de nenhuma medicação, apenas baseadas na sua força de vontade.Seguem algumas dicas usadas por quem já ultrapassou este problema.1 – É difícil parar de fumar, tenha consciência disso! Sabemos que não é fácil parar de fumar e você deve saber disso também. Não desista na primeira adversidade, lembre-se: muitos conseguiram e você conseguirá também! Pense nos benefícios de levar uma vida mais saudável.2 – Antes de parar de fumar, prepare-se, compre gengibre e água. Eles serão muito úteis depois.3 – Defina um dia para parar de fumar definitivamente. Não deixe para parar “quando der vontade”. Marque um dia e seja rigoroso. Geralmente datas marcantes como Ano Novo e aniversários, por exemplo, são boas ocasiões e servem como estímulo adicional.4 – Ao se aproximar da data marcada, vá reduzindo gradativamente o número de cigarros por dia.5 – Avise as pessoas mais próximas e estimule-os a cooperar nessa empreitada. Diga que você está tomando essa atitude pensando no bem estar de todos vocês.6 – No dia marcado, livre-se dos seus objetos de fumante como carteiras de cigarro, isqueiros e cinzeiros.7 – Avise seus amigos fumantes de que você parou de fumar e tente ficar longe de “fumadores compulsivos” por um bom tempo. Caso seja impossível ficar longe do cigarro alheio, pense neles, não como inveja, mas como pessoas que estão abreviando suas vidas.8 – Comemore as datas especiais, como “uma semana sem fumar” ou “um mês sem fumar”, fazendo um brinde ou agradecendo aquelas pessoas que estão lhe ajudando.9 – Escove os dentes imediatamente após as refeições para reduzir a vontade de fumar.10 – Quando tiver vontade de fumar, masque um pedaço de gengibre ou beba água. Além de reduzir a vontade, ainda são ótimos para a sua saúde.11 – Antes de dar uma tragada, pense no motivo que está lhe levando a uma recaída. Algumas pessoas sentem os efeitos da síndrome da abstinência (ansiedade, aumento de apetite, dor de cabeça, entre outros) e acabam fumando impulsivamente. Tente pensar duas vezes, antes de ter uma recaída.12 – Inicie a prática de uma atividade física. O exercício produz a endorfina, substância que proporcina prazer nas atividades físicas. Caminhar diariamente é uma excelente prática de exercícios e não exige muito investimento.13 – Multiplique o valor de um maço pelo nº de maços mensais e multiplique o resultado por 12 meses (ex. R$4 x 30 x 12 = R$1440/ano). Você se surpreenderá com a quantia que irá poupar. Com certeza, será o suficiente para realizar a viagem de férias.Caso mesmo assim você não consiga parar de fumar sozinho, não pense duas vezes antes de procurar o auxílio de um especialista. Existem medicamentos eficientes no mercado que, com a devida orientação médica, podem lhe ajudar a abandonar o cigarro para sempre. Medicamentos recentes, como a terapia de reposição de nicotina, apresentam resultados bem satisfatórios.

Dicas de compras para quem quer emagrecer

Dicas de compras para quem quer emagrecer
Faça sempre um lanche antes de fazer compras. Ir ao supermercado com fome leva a pessoa a comprar alimentos que não deveriam fazer parte da sua dieta.Evite comprar refeições prontas (congeladas, desidratadas, ...), elas têm sempre maior quantidade de gorduras, açúcares e aditivos para a sua conservação.Atenção aos rótulos das embalagens, evite comprar produtos cujos principais ingredientes sejam gorguras, sal e açucares.Nunca vá ao supermercado sem uma lista de compras. Evite passar nos corredores de itens que não estão na sua lista, principalmente no dos biscoitos e doces.Compre frutas e legumes da época, porque são mais nutritivos e também são mais baratos.Se você não quer comer alimentos muito calóricos, não os compre nem os tenha em casa.

Dez dicas para uma alimentação saudável

Dez dicas para uma alimentação saudável
Não são poucas as pessoas que se queixam de mal-estar, “queimação no estômago” e coisas do gênero. quem sofre com esse tipo de problema acaba perdendo um pouco do prazer que proporciona uma boa refeição. isso sem falar que, se você está se sentindo mal durante a digestão é porque algo não está funcionado bem no seu organismo.1. nunca tome medicamento sem orientação médicao mercado farmacêutico oferece uma série de remédios que combatem os sintomas de uma má digestão. isso pode “mascarar” os problemas e retardar o diagnóstico de doenças mais graves, até câncer. cuidado com os remédios para dor, os antigripais e outros à base de ácido acetilsalicílico, além dos anti-inflamatórios, principalmente aqueles conhecidos como não-específicos.eles são uma das principais causas de problemas digestivos.2. bom senso na hora de comer ninguém melhor que você para saber os alimentos que lhe fazem mal. a principal regra é evitar aquilo que você sabe que não lhe “cai” bem e dar preferência aos alimentos que não costumam produzir sintomas.você não precisa passar fome para fazer uma dieta, mas também não deve comer até estufar. o segredo é comer certo e numa quantidade razoável. a cultura popular já prega: “tudo demais é veneno”.3. refeições nos horários e ambiente corretosapesar do corre-corre, reserve um pouco de tempo na agenda para comer com calma. faça suas refeições (café, almoço e jantar) nos horários corretos, em ambiente calmo e mastigando bem os alimentos.4. não fique muito tempo em jejumse você sabe que vai ficar mais de quatro horas sem comer, faça um lanchinho leve. uma frutinha ou uma barra de cereais (rica em fibras) à tarde sempre vai bem. 5. o cochilo depois do almoço está vetadodeitar depois das refeições é a pior coisa que você pode fazer. você deve guardar um intervalo de, no mínimo, 90 minutos entre a última refeição e o sono.isso vale para a dormidinha depois do almoço e para quem vai dormir logo após o jantar.6. frutas, verduras e legumes sempre fazem bemdê preferência a esses alimentos em vez daqueles gordurosos ou muito condimentados (principalmente com excesso de alho, cebola, pimentão e afins). se você é relutante em aderir a esses gêneros, experimente prepará-los de forma criativa. a arte da culinária está aí para isso.7. lados bom e ruim do leiteo leite alivia a sensação de queimação em algumas pessoas, mas, por conter muito cálcio e proteínas que estimulam a secreção ácida do estômago, é recomendado apenas um copo, uma a duas vezes ao dia, de preferência à noite. procure evitar aquele “leitinho antes de dormir”.8. cigarro, nem pensaro fumo está relacionado a problemas que podem acontecer com seu estômago, como, por exemplo, retardar a cicatrização da úlcera, além de provocar azia.9. atenção para as bebidas alcoólicasbebidas alcoólicas devem ser tomadas com moderação e nunca em jejum. dê uma “forrada” no estômago antes de consumir qualquer bebida. refrigerantes e gasosos em geral também devem ser tomados com moderação, pois o gás distende a parede do estômago, provocando aquela sensação de estufamento e estimulando também a secreção ácida.10. o cafezinho depois do almoçoo hábito do cafezinho depois do almoço e do jantar está liberado. o que não pode é “tomar um dedinho de café” o tempo todo. atenção: o que vale para o café (mesmo o descafeinado) vale também para a maioria dos chás. os melhores são os de erva-doce e camomila.

Como pintar ambientes internos

Como pintar ambientes internos
Examine e limpe cuidadosamente a superfície a ser pintada, removendo todas as marcas e manchas (mofo e outras sujeiras).Procure utilizar ferramentas de qualidade (rolos, tintas, pulverizadores, pincéis) a fim de conseguir um melhor resultado e reduzir o tempo.Tintas de melhor qualidade resistem melhor a fricção, escondem mais as desigualdades de cor do substrato e têm uma vida útil maior.Fatores climáticos interferem no resultado final da pintura, portanto, a pintura é mais fácil nos dias de tempo bom.

Como manter o banheiro livre de fungos

Como manter o banheiro livre de fungos
Toalha de papel é o ideal, mas caso não possa, troque a toalha de tecido diariamente, ou quando estiver muito molhada.Caso observe algum resíduo no sabonete, lave-o.Procure lavar as mãos após dar descarga ou tocar em outros objetos do banheiro. E mantenha as maçanetas limpas.Caso mantenha o cesto de roupas usadas no banheiro, tenha cuidado extra na hora de lavar as roupas intimas: adicione uma colher de desinfetante à base de quaternário de amônio.Ao dar descarga com a tampa levantada os germes são elevados por até seis metros e podem ficar suspensos por até duas horas.Caso queira manter a escova de dentes na pia, tome o cuidado de nunca dar descarga com a tampa do vaso aberta, e pulverize-a com uma solução de gluconato de clorexidina (a 0,12%) encontrada em farmácias.Retirar o lodo acumulado no box e nos armários.Exceto em sua casa, onde você controla a limpeza, evite tomar banho com os pés descalços, principalmente sobre estrados de plástico.Evite colocar tapetes de borracha ou plástico. Mas se o piso for muito liso e for necessário um tapete, desinfete-o com água sanitária.Deixe as janelas sempre abertas para não reter o vapor dos chuveiros e favorecer o acúmulo de fungos. Também aplique a cada quinze dias uma solução de 50% de água sanitária nas paredes.