Dicas de Casa

Lacres por uma cadeira de rodas? @guarana_oficial

2011-04-01T20:23:00.000-03:00

DICAS DE "RECICLAGEM DE GARRAFA PET

2010-06-17T22:28:00.000-03:00

Encontrei esse porta-lápis em um site. Então, professores os alunos vão adorar reciclar garrafas pet e ajudar na limpeza de nossas casas e igarapés. Com esse projeto estaremos também contribuindo para eliminação do mosquito da dengue.

Materiais: 3 garrafas pet (verde) de 2l; 2 garrafas de pet (branca) de 2l ;régua; pincel atômico azul; tesoura; barra redonda para perfuração com 2,5 cm de diâmetro e chapa de metal com espessura de 1 cm, de 17 x 17 cm.

Execução:
1 - Retire os rótulos de todas as garrafas. Em uma das garrafas verdes, marque, com a régua, 10 cm de comprimento a partir do gargalo. Marque também o fundo, acima da marca da parte inferior. Recorte-os;
2 - No fundo recortado da garrafa, use a técnica One Deck para fazer o acabamento parcial. Veja essa técnica abaixo;
3 - Faça o acabamento total do bico e marque-o, com o pincel atômico, dividindo-o em quatro partes. Esquente a barra e faça um furo no centro de cada linha marcada. Se preferir, faça os furos com a tesoura;

4 - Recorte os gargalos das garrafas restantes. Aqueça a chapa e utilize a técnica One Deck para dar acabamento;
5 - Para montar o porta-lápis, primeiro coloque os gargalos no bico pela parte de baixo e os lacres pela parte de cima;
6 - Encaixe o bico no fundo para compor a peça.

Leia outros artigos
Antes de iniciar seus trabalhos, limpe as garrafas com detergente. Não use sabão em pedra, pois elas ficarão embaçadas. Para retirar as marcas de cola use o tinner mas também pode utilizar querosene e bombril. O álcool só sera usado para retirar as marcas do pincel atômico. Não faça essa limpeza no momento em que estiver fazendo a perfuração ou o acabamento. No corte das garrafas, sempre deixe de 1 a 2 cm a mais para fazer o acerto da peça e o acabamento.

Técnica One Deck
1 - Antes de iniciar o acabamento, enxugue bem cada peça. Se estiver molhada, a peça poderá ficar deformada. Aqueça uma chapa de metal no fogão e coloque sobre ela um retalho qualquer de pet;
2 - Quando o retalho começar a fazer voltas, a chapa está na temperatura ideal. Você já pode desligar o fogo. Se a chapa aquecer demais, irá deixar a garrafa áspera;
3 - Pegue cada peça, pressione contra a chapa e vá girando, aos poucos, até atingir o acabamento desejado;
4 - Faça o acabamento total, deixando a borda da garrafa voltar-se para dentro em cerca de 0,5 cm;
5 - Para o acabamento parcial, deixe a peça por menos tempo sobre a chapa, apenas para retirar a parte cortante.

www.playnetaovivo.com.br O melhor São João do Nordeste ao vivo para o mundo

2010-06-17T10:39:00.003-03:00

Olá amigos do blog.
Aqui vai mais uma dica, e esta, é imperdivel mesmo.Transmisão das melhor festa junina em seu computador através do site da

www.playnetaovivo.com.br

O melhor São João de Pernambuco ao vivo , todos os dias no seu computador, é melhor festa do Nordeste, e sertão de Pernambuco, é forró todo dia o dia todo, com noticias flashs diretos da festa, as melhores bandas de forró, vocês encontram aqui.
confiram deixem comentários e indiquem aos amigos.
qualidade de som de primeira linha.

Feito para os Nordestinos matarem a saudade e para todo o Brasil saber como é o verdadeiro São João.

Como fazer uma auto-drenagem linfática.

2010-06-14T22:30:00.003-03:00

Quase toda Maria já se submeteu ao tratamento de drenagem linfática pelo menos uma vez na vida. Mas será que essa massagem tão específica quanto preciosa foi realizada da maneira correta? Pergunto isso por que na primeira vez em que me submeti a essa técnica de eliminação de toxinas corporais acabei descobrindo, dias depois, que a drenagem não havia sido feita da forma correta.

A técnica, que consiste em massagear os gânglios linfáticos - os quais ajudam a limpar o organismo retendo toxinas -, para que, dessa forma, o organismo elimine tais impurezas favorecendo o emagrecimento, a eliminação do excesso de líquido e colaborando no tratamento da celulite e da dissolução de gordura localizada e ainda modelando o corpo.

O vídeo abaixo mostra de forma bastante clara como podemos realizar uma auto-drenagem linfática, ou seja uma drenagem caseira, em que a pessoa realiza a massagem em seu próprio corpo. É apresentado por Ana Luisa Massardi da clínica Nara. Note como, no início do vídeo, Ana Luisa define perfeitamente a função do sistema linfático em nosso organismo.

O mais interessante é que até um desentupidor de pia é usado de forma bastante criativa e funcional. A auto-massagem pode ser realizada com ajuda de um pouco de creme ou óleo corporal para faclilitar os movimentos. Aproveite e depois nos conte o resultado.

Vassoura de Garrafa Pet

2010-06-14T22:29:00.000-03:00

Vejam outra idéia interessante, para o homem do Norte, aqui em nossa região a maioria das casas possuem terreno, então mãos a obra.

O que você precisa:
18 garrafas de refrigerante de plástico PET de 2 litros
cabo de vassoura
tesoura
estilete
furador
arame
martelo
pregos

Acompanhe todo o processo clicando no link abaixo:

http://www.recicloteca.org.br/Default.asp?Editoria=7&SubEditoria=27

Porta guardanapo com garrafa PET

2010-06-14T22:23:00.003-03:00

Agora vamos reciclar as garrafas de refrigerante que jogamos fora todos os dias. Acreditem, as garrafas PET são 100% reciclávéis então aproveitem essas receitas para reutilizá-las e ajudar a natureza.

Material:

- 1 garrafa de dois litros lisa
- Tesoura
- Estilete
- Régua
- Caneta de retroprojetor
- Tinta relevo azul claro, azul escuro, vermelho e amarelo
- Tíner
- Chapa de ferro grossa (aqueça a chapa em fogo baixo e teste a temperatura ideal colocando um retalho de PET sobre ela. Quando o retalho se mexer, a chapa estará pronta para ser usada).

Passo-a-passo:

1- Primeiro, limpe a garrafa com o tíner, retirando a cola do rótulo. Em seguida, meça 14 cm a partir do fundo da garrafa, marcando ao seu redor com a caneta de retroprojetor;
2- Faça um primeiro furo com o estilete na altura do fundo da garrafa, bem como na marca traçada, para então recortar com a tesoura, retirando tanto o fundo quanto o bico e ficando com o pedaço do meio da garrafa para trabalhar;

3- Acerte as rebarbas com a tesoura e então procure a linha lateral da garrafa para vincar, conforme a foto;
4- Depois de fazer o vinco, dê um pique com a tesoura em um dos lados;

5- Pegue a parte oposta ao pique e vire para dentro, dobrando e formando uma espécie de cone duplo. Deixe um espaço para o acabamento;
6- Vinque a extremidade para prender os cones;

7- Com a tesoura, dê um formato arredondado às bordas;
8- Na chapa, aqueça a parte afunilada da peça, bem como as bordas, para arredondá-las, movimentando-a de maneira circular;

9- Esta é a aparência da peça pronta, sem a pintura;
10- Para finalizar, faça riscos aleatórios com as bisnagas de tinta por toda a extensão da peça, criando o padrão desejado.

Fonte: Trabalho de Cláudia Gianini da Arte, Coisas & Troços

Aquecedor solar com garrafas PET

2010-06-06T12:50:00.002-03:00

O Sr José Alano, aposentado, morador da cidade de Tubarão em Santa Catarina, desenvolveu um sistema de aquecimento de água inovador em vários sentidos. Além de utilizar materiais que seriam descartados na natureza, tem baixo custo, é autônomo, utiliza-se de energia limpa (solar) e foi patenteado de forma que não possa ser comercializado.

Tive a oportunidade de ver o sistema em funcionamento e posso afirmar que essa é uma iniciativa que vale a pena ser divulgada, espalhada e praticada aos quatro cantos.

Materiais envolvidos na montagem

O sistema utiliza garrafas “pet” de refrigerantes, embalagens “longa vida”, tubos de pvc e tinta preta. Esse é o material básico para se construir o sistema, que pode ser incrementado ou melhorado com modificações no projeto (como a utilização de canos de cobre, por exemplo), mas a idéia do projeto é possuir o menor custo possível, para viabilizar o cunho social.

Montagem do sistema de aquecimento

O coletor de energia solar é montado em placas de 1 metro quadrado aproximadamente. Cada placa tem autonomia para aquecer o equivalente ao consumo de 1 adulto e são montadas através de um processo simples, porém muito cuidadoso. As garrafas são cortadas de acordo com o gabarito fornecido no projeto, de forma que se encaixem perfeitamente umas nas outras, em fileiras de 5 garrafas. Dentro das mesmas, embalagens de leite longa vida pintadas de preto (para absorver o calor) se localizam logo abaixo do cano de PVC de 1/2″ também pintado de preto, por onde a água circula.

Funcionamento do aquecedor

O esquema de funcionamento é muito simples. O sistema é montado de forma que o tanque reservatório de água fique acima do captador de luz, criando o desnível necessário para que a água se desloque para o sistema de aquecimento pela força da gravidade. Ao atingir os canos do aquecedor, a água exposta ao sol aquece gradativamente e muda sua densidade, devido ao calor, passando a subir pelos canos.

Conforme a água vai subindo, sendo aquecida continuamente, a água fria toma seu lugar na parte de baixo do sistema, empurrando a água aquecida para cima e fazendo-a se deslocar para o tanque. Como a água quente chega ao reservatório pela parte de cima e a água fria sai por baixo, cria-se uma separação naturalmente, dada a diferença de densidade. A água quente não utilizada no reservatório, ao esfriar, irá descer novamente para o sistema de aquecimento, fechando o ciclo.

Economia e Ecologia

O sistema de aquecimento ecológico tem uma vida útil de aproximadamente 200 a 400 anos, tempo que leva para os materiais utilizados – que seriam descartados na natureza – se degradarem. Durante dias ensolarados, entre as 10 da manhã e as 4 horas da tarde, a água aquecida pode atingir 58 graus centígrados, e na ausência de luz solar (por mal tempo ou durante a noite) a perda de temperatura é de 1 grau centígrado por hora, ou seja, até mesmo durante a noite o banho quente está garantido. A economia gerada é cerca de 40% em água e energia elétrica.

Todo o material explicativo sobre o funcionamento e a montagem do sistema está disponível gratuitamente para download. Se você não tem uma casa onde possa aplicar o projeto, divulgue-o. É uma ótima forma de contribuir para que ações como essa sejam cada vez mais difundidas e, quem sabe, possamos reverter (ou pelo menos conter) o quadro de degradação em que se encontra o meio ambiente.

Dicas para Limpeza e Manutenção dos Móveis:

2010-04-29T14:39:00.000-03:00

Dicas para Limpeza e Manutenção dos Móveis:
Para limpeza dos móveis , pano seco, limpo e macio é o mais recomendado. Nos móveis (madeira) com verniz não se deve aplicar produtos químicos (álcool, lustra - móveis, limpadores multi -uso etc...), e os mesmos não podem ficar expostos diretamente ao sol, pois podem deixar a madeira manchada. Caso precise trocar um móvel de lugar, não arraste, esvazie-o totalmente, e puxe-o pela base ou em local bem próximo a ela.

Limpeza de Estofados: Em estofados com tecidos mistos ou de algodão puro, é possível efetuar a limpeza rápida para evitar o aparecimento de manchas. Já nos estofados com manchas mais profundas, o ideal é procurar a ajuda de profissionais. Algumas dicas são úteis para a limpeza:

• Utilize sempre tecidos ou esponjas novas para limpar seus estofados.
• Para a eliminação da poeira, use escova com cerdas macias ou aspirador de pó de baixa rotação.
• Intervenha imediatamente após o problema, pois isso ajuda na solução.
• Para evitar sombras de manchas, limpe sempre a partir das bordas em direção ao centro da mancha.
• Quando for utilizar solventes, jamais coloque-o diretamente no estofado, mas sim no tecido a ser utilizado para a limpeza.
• Não apoiar ou sentar antes que o tecido esteja completamente seco.

Para reviver o pêlo utilize uma escova macia. Evite que o estofado permaneça em exposição direta ao sol ou sob alta luminosidade, para evitar a alteração de tonalidade do revestimento. Evite pisotear ou pular sobre o estofado, ou sentar nos braços. Estas atitudes poderão causar o rompimento da costura e/ou a perfuração do revestimento.

Limpeza de Vidros:
Limpe com uma mistura de álcool e detergente, ou usando flanela limpa e macia.. Em vidros com impressão não use produtos com solvente ou com amoníaco. Evitar batidas que possam alterar a estrutura molecular do vidro.

Limpeza de Peças Cromadas:
Para a limpeza e conservação do cromado, deve-se evitar produtos abrasivos como esponjas metálicas, saponáceos ou sapólio, álcool, detergentes, thinner ou qualquer tipo de solvente. Deve-se limpar utilizando somente pano limpo umedecido com água e sabão ou detergente neutro, em seguida usar flanela seca. Nas regiões de maresia ou ambientes agressivos a limpeza deve ser semanal. Quando o brilho diminuir de intensidade, passar cera automotiva líquida ou silicone com um pano macio.

Espanadores:
Não use espanador de pena porque ele removerá simplesmente a poeira ao redor, arremessando-a no ar. Os espanadores de pena não podem ser lavados e uma lasca pode riscar a superfície de madeira quando uma pena se partir.

A poeira é uma substância abrasiva, assim, espanar sem freqüência ou de maneira imprópria, pode criar uma superfície gasta, fosca, ao longo dos anos. A poeira pode acumular em trincas, rachaduras e em sulcos, fazendo a madeira ter aspecto escuro e desagradável. Esse acúmulo de poeira torna-se difícil de ser removido.

Tipos de corte da carne bovina. Evite levar coxão duro pelo preço de picanha

2010-04-28T14:43:00.001-03:00

Quem freqüenta o açougue e aprecia uma boa peça de carne, sabe que a picanha hoje é o corte de carne mais caro, batendo até mesmo o imponente filet mignon.

Agora para não levar parte do coxão duro e pagar o preço da picanha, acho válido falarmos hoje sobre os cortes da carne bovina, pois geralmente vemos os nomes dos cortes na lista de carnes do açougue e não fazemos idéia de que região é aquele corte e para que serve.

Conhecendo melhor cada tipo de corte, podemos escolher a carne adequada para o tipo de preparação desejada, ganhando em sabor, textura e economizando tempo e dinheiro.

Nome, características e indicação

Rabo
Compõem-se de diversos ossos recobertos com carne gordurosa. Como toda carne junto ao osso, costuma ser bastante saborosa, principalmente se for cozido.

Lagarto
Encontra-se na parte traseira superior do bovino. A carne é de cor mais clara, têm formato alongado e definido. Ainda crú e cortado em fatias bem finas, produz o famoso carpaccio. É outra peça que fica muito boa se for cozida.

Coxão Duro
Pequena parte logo abaixo do lagarto, possui fibras duras, o que exige cozimento lento.

Coxão Mole
Fica na parte traseira inferior, a carne é macia e de cozimento rápido. É ótimo para fazer bifes, enroladinhos e sopas.

Músculo
Fica também na parte traseira inferior, abaixo do coxão mole e patinho. Muito saboroso para preparos de molhos, ensopados, carnes de panela e sopas.

Patinho
Encontra-se na parte traseira inferior, acima do músculo. É uma carne magra devido ao baixo teor de gordura, porém menos macia que a alcatra. A parte inferior do patinho é um dos melhores cortes para escalope. Você pode aproveitá-la no preparo de bifes à milanesa, almôndegas, recheio de pastel e tortas, hambúrguer, molho bolonhesa e preparações de carne moída crua, como o kibe crú e o steak tartar.

Picanha
Fica na parte traseira superior. Conhecida por ser uma carne macia e marmorizada com gordura, o que a torna mais saborosa. Lembre-se que a picanha pesa entre 1kg e 1,5kg, portanto se você encontrar picanhas maiores à venda saiba que na verdade há uma parte de coxão duro que não foi separada do corte sendo vendida junto. Fica muito boa assada, grelhada e cozida.

Alcatra
Encontra-se na parte superior traseira. Essa carne é mais macia que o coxão mole, possui pouca gordura e é ideal para bifes. Evite cortes finos pois a carne poderá ressecar. Experimente grelhar ou fritar.

Contrafilé
Fica na parte superior traseira, possui gordura lateral que mantém o sabor e a umidade da carne.

Dica: Quando comprar contrafilé, evite os primeiros 6 a 7 centímetros do corte, perto da alcatra, pois neste pedaço há um nervo que atravessa a carne quase paralelamente à gordura, que somente será visível quando você estiver fatiando a carne. Prefira pedaços de contrafilé com gordura uniforme. Antes do preparo, remova o nervo lateral que segue longitudinalmente na carne, se acaso ainda não tiver sido retirado. Essa carne é ótima para o preparo de bifes, rosbifes e assados.

Filé Mignon
Fica na parte superior traseira, entre a alcatra e a aba de filé. É o corte mais macio da carne de boi, embora não seja tão saborosa quanto a alcatra e o contrafilé. Um filet mignon inteiro tem aproximadamente 2 kg. Tem sabor adocicado e menos acentuado que a alcatra e o contrafilé, é suculento e tem pouca gordura. O filé mignon pode ser grelhado, assado, frito, à milanesa e cozido.

Aba de filé
Fica na parte central do bovino. Por ser uma carne mais rígida ela necessita de um cozimento mais longo. Para o preparo de ensopados, picadinhos e para moer ela á ideal.

Fraldinha
Fica na parte central inferior do bovino, de corte pequeno, fibras longas e pouco macia. Precisa de cozimento por mais tempo e deve ser cortada em tiras grossas. Você pode fazer caldos, molhos, assados, cozidos e ensopados que também cairá super bem.

Ponta de agulha
Fica na parte dianteira inferior, constituída de músculos, fibras grossas e compridas. Pede cozimento lento e fica boa em ensopados, cozidos e sopas.

Capa de filé
Encontra-se na parte dianteira superior do bovino, com textura desigual e grande quantidade de nervos, por isso precisa de um cozimento lento. Pode ser usada para o preparo de molhos, ensopados e picadinhos.

Acém
Fica na parte dianteira inferior do bovino, é o pedaço maior e mais macio da parte dianteira do gado. É boa para o preparo de ensopados, picadinhos, cozidos, bifes de panela, carnes de panela recheadas e com molho.

Paleta
Fica na parte dianteira inferior do bovino, contêm o "peixinho", considerado o lagarto do Braço. Mais musculoso que o Acém, é também muito saboroso pela quantidade de gordura interior da peça. Bem cozido, dá excelentes molhos, ensopados e cozidos.

Peito
Parte dianteira inferior do boi constituído de músculos e fibras duras.
Pode ser enrolado com temperos e cozido na panela com molhos.

Pescoço
Como o nome diz, trata-se do pescoço do bovino. É um dos cortes mais baratos, constituído de fibras duras e músculo.
Por ter uma formação parecida com a do peito, pode ser usado nos mesmos tipos de preparações.

Filé de Costela
Fica na parte superior dianteira, por ter fibras mais duras, pede um cozimento lento.
É utilizado principalmente para churrascos, ou então, para preparar carnes cozidas com legumes.

Maminha
Fica na parte traseira inferior do bovino. Deve ser cortada de forma correta, ou seja, contra as fibras, para acentuar sua maciez e sabor. É boa para bifes e assados.

Cupim
É a corcova do boi-zebu. Nele, fibras e gordura se entrelaçam, exigindo um longo tempo de cozimento. É saboroso e muito usado em churrasco.

Costela
Também conhecida como costela do dianteiro, ripa de costela e assado. É a parte superior da caixa torácica do bovino, tendo ossos maiores e mais largos e carne um pouco mais seca do que a costela ponta de agulha ou costela minga. É o corte com maior variedade de sabores, texturas e aromas. Exige um tempo de cozimento mais longo, para amaciar suas fibras.
É utilizada principalmente para churrasco, ou então para o preparo de carne cozida com legumes (as carnes preparadas com osso tem sempre um sabor muito especial).

Bisteca ou Chuleta
Este é um corte especial de lombo, feito através de secções transversais do músculo com osso sem o filé mignon. É uma carne muito saborosa, macia e entremeada de gordura. Fica ótima em bifes e churrascos, preparada na grelha. Pode ser assada no forno (rosbife), sendo salgada somente no momento de levar ao forno. Procure sempre bisteca com gordura entremeada, pois é muito mais saborosa.

T-Bone
É um corte especial de lombo, feito através de secções transversais do músculo com osso. O T-bone tem parte final do contrafilé de um lado do osso e a parte central do filé mignon do outro.
É uma carne muito saborosa, macia e entremeada de gordura. Fica ótima em bifes e churrascos, preparado na grelha.

Quando falamos que a carne deve ser cortada no sentido contrário às fibras, para que fique mais macia, significa manter a lâmina da faca em um ângulo de 90 graus (sentido transversal) com as fibras da carne. Se for cortar a carne em casa, use de preferência uma faca devidamente amolada, evitando que a carne se esfarele.

Hoje temos os açougues que embalam as carnes à vácuo na hora, o que garante padrões excepcionais de conservação pois mantém o produto sem contato com o oxigênio, responsável pela oxidação dos lipídios e gás necessário para o crescimento microbiano. No entanto, dentro da embalagem à vácuo a carne fica com uma cor um pouco mais escura, o que é natural e ocorre pela falta de contato com o oxigênio. Sua coloração voltará ao vermelho-cereja natural de carnes frescas alguns minutos após a abertura da embalagem. Preste atenção: nas carnes embaladas à vácuo, veja se o plástico está bem aderido à peça, caso não esteja isso indica que a embalagem não está bem vedada.

E pra esclarecer algumas perguntas sobre o que é carne maturada, trata-se de um processo enzimático natural de amaciamento da carne em condições de temperatura controlada. O tempo de maturação varia de 7 a 21 dias de acordo com o resultado pretendido. Períodos prolongados de maturação conferem, além da maciez, sabor e odor mais acentuados, que podem desagradar alguns consumidores. No Brasil não é comum maturar a carne por mais de 14 dias.

Todos os cortes de carne podem render excelentes e saborosos pratos se preparados corretamente. Se, ao pensar em carne bovina, você só consegue imaginar um bife grelhado, saiba que existem muitas outras formas de preparo, que acentuam o sabor e a maciez de cada corte.
Numa próxima oportunidade falaremos mais sobre as formas de preparo da carne.

Bem está dada a dica, quem tiver outros conhecimentos a respeito e não tiver problemas em compartilhar, estamos sempre abertos ao conhecimento.
Beijos!

Limpeza de banheiros

2010-04-28T14:38:00.000-03:00

Olá, tenho recebido ultimamente inúmeros pedidos de dicas para a limpeza do banheiro. Afinal esse é um local que poucas pessoas toleram sem a devida limpeza.

O banheiro é uma das áreas de nossa casa em que é preciso ter um cuidado especial com a limpeza, a fim de evitar a propagação de doenças.

O ideal é que ele seja limpo todos os dias e lavado pelo menos uma vez por semana.

Veja a seguir, dicas de como manter cada parte de seu banheiro em perfeitas condições de limpeza.

Vaso sanitário

Limpar o vaso sanitário é uma das tarefas mais chatas ao limpar o banheiro. Mas felizmente, os vasos sanitários e suas respectivas caixas d’água são normalmente produzidas com porcelana vitrificada, não-porosa e fácil de limpar.

Comece a lavar pela parte externa do vaso, use sempre luvas de borracha para manusear os produtos de limpeza e leia atentamente o rótulo para usá-los corretamente.

Já na parte interna do vaso, limpe e desinfete com 1 e 1/2 xícara de água sanitária. Despeje dentro do vaso e deixe agir por 10 minutos. Esfregue toda a parte interna com a escova de cabo longo apropriada para vaso sanitário e dê a descarga.

Se tiver uma mancha mais resistente, faça uma limpeza de um dia para o outro no vaso sanitário colocando 1/4 de xícara de bórax na parte interna e deixando a mistura permanecer até o dia seguinte.

Manchas de ferrugem na borda interna do vaso sanitário saem com clareador de lavanderia. Proteja suas mãos com luva de borracha ao manuseá-lo.

Cuidado: nunca combine clareador com produtos limpadores de vaso sanitário. A mistura pode ser tóxica.

Cuba, pia e bancada

Essas peças geralmente são de cerâmica, fórmica ou mármore reconstituído. Estes materiais são duráveis e de fácil limpeza.
No mármore reconstituído, evite usar limpadores abrasivos ou palha de aço, pois arranham a superfície, dificultando a limpeza.

Já no caso da fórmica, com uma esponja dupla face aplique o produto de limpeza e depois uma leve camada de cera protege e lustra a superfície.

Mistura básica para limpeza de banheiro
Misture 3 colheres de chá de bicarbonato de sódio, 1 e 1/2 xícara de amônia e 2 xícaras de água morna.

Utilize esta mistura para a limpeza diária. Não se esqueça de usar luvas de borracha ao preparar a mistura (que, aliás, deve ser feita com boa ventilação).

Para a mistura de limpeza sem amônia, misture 450 gramas de bicarbonato de sódio, 4 colheres (de sopa) de detergente e 1 xícara de água morna.

GUACAMOLE

2010-04-28T14:29:00.001-03:00

GUACAMOLE

INGREDIENTES:
100 g de abacate
20 g de tomate picado
20 g de cebola picada
Suco de 1/2 limão
1 colher de sopa de coentro picado
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Doritos

MODO DE PREPARO:
Amasse o abacate com um garfo. Acrescente os demais ingredientes. Misture bem. Sirva acompanhado de biscoito ou torradinhas salgadas.
Rendimento : 1 porção

Macarrão Integral com Frango, Milho e Gergelim

2010-04-28T14:28:00.000-03:00

Macarrão Integral com Frango, Milho e Gergelim
Rendimento: 6 porções
Tempo de Preparo:
25 minutos
Ingredientes
meio pacote de macarrão tipo espaguete integral
3 colheres (sopa) de creme vegetal azeite de oliva
meio quilo de peito de frango cortado em tiras finas
meia xícara (chá) de milho em conserva escorrido
1 cubo de caldo de galinha
2 colheres (sopa) de gergelim

Modo de Preparo
1- Cozinhe o macarrão conforme instruções da embalagem. Escorra e reserve.
2- Em uma frigideira grande, aqueça 1 colher (sopa) de creme vegetal azeite de oliva em fogo médio e doure o frango por 5 minutos.
3- Em uma panela grande aqueça o creme vegetal azeite de oliva restante em fogo médio. Junte o frango, o milho, o macarrão e metade do gergelim.
4- Esfarele o cubo de caldo de galinha sobre a mistura, mexendo delicadamente até ficar homogêneo.
Coloque em uma travessa e polvilhe o gergelim restante. Sirva em seguida.

Dicas para limpeza do banheiro

2009-12-12T06:00:00.000-03:00

Saiba como limpar corretamente e manter seu banheiro impecável

O banheiro é um ambiente que precisa estar sempre em perfeitas condições de higiene. Por isso, é aconselhável que ele seja lavado uma vez por semana e limpo todos os dias, para evitar mau cheiro e o acúmulo de sujeira. Para manter o banheiro impecável, é necessário ter cuidados especiais e saber limpar corretamente cada peça. Aprenda algumas dicas para deixar seu banheiro limpo e cheiroso.

O que devo usar para limpar o banheiro?
Para limpar o banheiro, é preciso usar um produto multiuso ou detergente, desinfetante e água. Comece limpando os vidros com pano úmido e em seguida pano seco. Para tirar manchas dos espelhos, misture uma xícara de vinagre em 3,5 litros de água aplique em uma esponja e passe diretamente. Em seguida, lustre os vidros com um pano ou papel toalha. Outra dica é mergulhar uma folha de jornal amassada no vinagre e passar no espelho, depois limpe com outro jornal e em seguida passe um pano limpo e seco.
O boxe de vidro deve ser lavado semanalmente, aplique detergente neutro na esponja ou sapólio líquido e em seguida enxágüe. Se o boxe for de acrílico, aplique o detergente em um pano macio. Para remover restos de sabonete das portas do boxe, misture uma xícara de amaciante em água morna e aplique sobre ela.
As banheiras devem ser lavadas com solução de sal e aguarrás, ela ajuda a remover o amarelado. Após aplicar, enxágüe bem e use sempre luvas grossas. Os azulejos e pisos de cerâmica devem ser limpos a cada 15 dias. Dilua o sabão em pó ou sapólio, água sanitária e água e escove bem os rejuntes. Em granitos e mármores só é permito usar detergente. A pia deve ter uma esponja exclusiva para sua limpeza. Evite usar limpadores que arranhem a superfície, como por exemplo, a palha de aço, usar somente esponjas macias. Umedeça com água e detergente e em caso de sujeiras pesadas, espalhe um pouco de bicarbonato de sódio e esfregue a área.
O vaso sanitário deve ser muito bem lavado. Usando luvas, aplique sapólio no escovão e esfregue bem a parte interna do vaso, pois este local costuma formar crostas trazendo mau cheiro ao banheiro. O local aonde a água vai embora também deve ser bem limpo todos os dias, pois forma limo trazendo cheiro desagradável. O canal por onde a água escoa, deve ser limpo profundamente com sapólio e o escovão, logo após, dar descarga jogar desinfetante e fechar a tampa. Na parte externa com uma esponja e desinfetante, limpe o assento, a parte de fora da bacia e a tampa.
Para limpar o chão, jogue um pouco de desinfetante e passe um pano com água. Para as paredes para não criarem bolor, é necessário limpá-las com uma toalha seca todos os dias. Sempre que limpar o banheiro, lavar a lixeira com detergente e desinfetante. Remova os cabelos do ralo, esfregue seu interior para tirar as áreas engorduradas, aplicando 3 colheres de soda cáustica em 1 litro de água ou aplique desinfetante.
O lixo deve ser removido diariamente. Depois de limpo, borrifar um spray desodorizador para deixar o banheiro mais cheiroso.

Como organizar a geladeira

2009-12-11T06:00:00.000-03:00

Aprenda a manter os alimentos bem conservados e aproveitar o espaço da geladeira

Se você costuma guardar os alimentos na geladeira empilhando potes, sacos plásticos e garrafas de qualquer jeito nas gavetas e prateleiras, fique atenta. A maneira como os alimentos ficam dispostos dos dentro da geladeira influencia na conservação e faz com que estejam próprios para o consumo. Os sinais de que um alimento está estragando nem sempre são visíveis e consumir esses alimentos pode ser prejudicial para a saúde e ainda causar intoxicação. Por isso, é importante saber a maneira ideal de guardar as compras do supermercado e evitar surpresas desagradáveis ao abrir a geladeira.

Como arrumar a geladeira
Os alimentos e produtos devem ser guardados de acordo com a temperatura que necessitam. Alguns precisam ser mantidos em temperaturas mais frias do que outros. Os legumes e verduras de folhas, como alface, agrião, rúcula e espinafre, devem ficar bem longe do congelador, pois o frio faz com que estraguem mais rápido. Guarde-os na gaveta inferior da geladeira, sempre embalados em sacos plásticos bem fechados.
Na prateleira inferior, logo acima da gaveta, coloque os alimentos que necessitam de menos conservação e as frutas, que só devem ser colocadas na geladeira se estiverem maduras e sempre em recipientes plásticos.
As prateleiras intermediárias da geladeira podem ser usadas para guardar guloseimas, carnes temperadas ou em fase de descongelamento, sempre acondicionadas em vasilhas. Guarde também sobras de alimentos, de preferência utilize potinhos ou recipientes retangulares ou quadrados, sempre com tampa. O formato dos recipientes possibilita que eles sejam colocados uns em cima dos outros e ocupem menos espaço na geladeira.
Na prateleira superior da geladeira, acomode os alimentos que precisam de mais refrigeração, como frios, sobremesas, massas frescas, pratos prontos, queijos, iogurtes, manteiga, requeijão e patês. Esses alimentos devem ficar em embalagens fechadas, para não espalharem odores pela geladeira. Guarde também os ovos na própria embalagem e com a ponta menor voltada para baixo.
A porta deve ser usada para guardar alimentos de consumo rápido, pois o abrir e fechar da geladeira provoca variação na temperatura e altera o resfriamento dos alimentos. Portanto, use as repartições da porta da geladeira para colocar água, sucos, refrigerantes, leite, geléias, vidros de azeitonas e conservas e condimentos como maionese, catchup e mostarda.
Os alimentos que são comprados congelados devem ser guardados diretamente no freezer e se forem descongelados, não devem voltar para lá.

Cuidados com a panela de pressão

2009-12-10T16:40:00.002-03:00

A panela de pressão é um utensílio bastante utilizado pelas donas de casa para cozinhar os alimentos com praticidade e rapidez. Mesmo sendo bastante popular, os cuidados necessários para seu uso não são conhecidos por todos. Para utilizá-la sem riscos de acidentes domésticos como, por exemplo, explosões são necessários cuidados indispensáveis.
E a atenção deve começar na hora da compra da panela de pressão. Verifique se ela traz o selo do Inmetro, pois ele garante a qualidade do utensílio. É comum que as pessoas utilizem a panela de pressão sem respeitar a capacidade máxima indicada pelo fabricante. Isso pode provocar o entupimento da válvula e deformar o objeto, aumentando ainda o risco de acidentes. Por isso, calcule o volume de água e alimento que serão utilizados e ocupe no máximo dois terços do volume da panela.
Para sua segurança, é muito importante também checar a vedação da panela de pressão. Na hora de lavar, procure por frestas ou áreas amassadas na tampa, elas podem fazer com que o vapor escape e a panela não produza pressão. Verifique também se a borracha da tampa da panela de pressão está colocada corretamente.
Enquanto a panela estiver no fogo, observe se a válvula está funcionando normalmente. Se a válvula não estiver liberando pressão, pode estar obstruída. Levante a válvula para resolver o problema. Não abra a panela assim que desligar o fogo. O ideal é esperar que ela esfrie naturalmente ou colocá-la embaixo da torneira de água fria, mas sem erguer a válvula.
Depois do uso, limpe bem a panela. A tampa e a borracha de vedação devem ser lavadas à parte. Troque a borracha a cada três meses. Com o uso, ela vai perdendo a elasticidade e sua função de vedar a panela fica comprometida.

Para evitar que o cheiro da fritura se espalhe pela casa e só queimar um pouco de açúcar ou de casca de laranja.

2009-12-06T13:07:00.000-03:00

batatinhas fritas fiquem sequinhas

2009-12-02T13:07:00.001-03:00

Para que as batatinhas fritas fiquem sequinhas haja da seguinte maneira: depois de cortadas, coloque-as em água fervendo por alguns minutos e logo após em águagelada.Escorra-as bem, frite em bastante óleo e coloque-as sobre o papel toalha.

Para evitar que o arroz guardado umedeça, coloque uma fatia de pão no recipiente utilizado, trocando-a de quando em quando.

2009-12-01T13:03:00.000-03:00

Para evitar que o arroz guardado umedeça, coloque uma fatia de pão no recipiente utilizado, trocando-a de quando em quando.

Pintando gesso

2009-11-30T12:56:00.000-03:00

Há uma certa dificuldade na hora de pintar o gesso, pois o gesso possui algumas características que nao aderem bem a tinta, e depois de um certo tempo ela acaba destacando da parede.

Uma boa dica, e a coisa certa de se fazer neste caso, após o gesso ter sido lixado é passar o selador para gesso antes da pintura, assim você estará preparando a parede, e provavelmente não terá problemas com a tinta futuramente. No mercado você estará encontrando também algumas opções como a tinta para gesso, que no caso é aplicada diretamete sobre o gesso, sem a utilização do selador.

Ao guardar ovos na geladeira evite que os mesmos fiquem próximos de alimentos de cheiro forte, pois por terem a casca porosa absorvem o odor dos mesmo

2009-11-29T13:05:00.000-03:00

Ao guardar ovos na geladeira evite que os mesmos fiquem próximos de alimentos de cheiro forte, pois por terem a casca porosa absorvem o odor dos mesmos.

Textura para parede

2009-11-29T12:52:00.000-03:00

Textura artística é uma ótima opção para quem quer mudar a aparência do ambiente sem gastos elevados e sem aquela sugeira proveniente de poeiras encomodas contando também com a versatilidade e velocidade em que é aplicada, com toques de criatividade você poderá criar ambientes com aparências rústicas e aparências bem amenas e discretas.

A melhor forma de diluir a sua tinta é seguir a recomendação do fabricante, que normalmente vem especificada junto com modo de uso e rendimento do material.
O ideal é sempre ler a recomendação do fabricante quanto a diluição, rendimento e uso do material, porque pode haver uma variação de porcentagem, quanto a adição de água, nas primeiras e demais demãos, e quando se trata de qualidade da tinta também, existem tintas de segunda linha por exemplo que já vem pronta para uso, e vc pode ate danificar o seu material se não seguir essas recomendações.

Muitas vezes nos deparamos com cores que imaginamos terem sido preparadas com apenas um pigmento, mas na maioria das vezes a tinta é preparada com mais de um pigmeto, por isso também é muito difícil preparar uma tinta com a tonalidade igual a uma preparada anteriormente, muitas vezes mesmo usando medidas pré estabelecidas poderão haver variações, então uma dica, é calcular com sobras essa quantidade a ser usada para não se deparar com problemas como esse, já que tivemos a opção por preparar a tinta.

Continuando assunto anterior sobre preparação de cores.
As cores de tintas são preparadas com substâncias que são adicionadas, os pigmentos, existem pigmentos de variadas cores prontas, e as cores que você mesmo pode preparar, com as cores primárias (assunto que lembra o tempo de escola), isso mesmo, aprendemos sobre esse assunto no tempo de escola, você combina as cores e obtem assim, diversas tonalidades.
As cores primárias são: azul, amarelo e vermelho.
Combinando essas tres cores e o preto, você irá chegar a diversas tonalidades.
Sabendo as substâncias que são adicionadas a tinta para a preparação da cor, e que essa substância chama-se pigmento, você deve saber também que a tinta branca já vem pigmentada, isso mesmo. A tinta branca para chegar a um certo tom de branco, que define também a sua qualidade de cobertura, ou seja, quanto mais desse pigmento branco a tinta tiver mais cobertura ela terá, lembrando que isso interfere no preço da tinta também, normalmente tintas que tem valor mais elevado, costuma ter também melhor cobertura, maior resistência e por ai vai.
Então o que acontece na hora da pigmentação é que existe uma variação da cor, dela quando esta molhada para quando esta seca, quando a tinta contém menos pigmento branco, e você acrescenta o colorido, naturalmente na tinta molhada, você irá chegar rapidamente a um certo tom desejado, oque acontece depois na secagem é que essa cor pode clarear bastante, trazendo muitas vezes um resultado indesejado. Ai é aplicado a dica do teste, ou seja, antes de pintar toda a parede faça testes e deixe a tinta secar, depois de chegar no tom desejado da cor ai sim pode pintar sua parede sem problemas.
O mesmo ocorre com a tinta que contem uma quantidade maior de pigmento branco, no caso voçê acrescenta uma quantidade maior para chegar a tonalidade na cor da tinta molhada, e cuidado, normalmente essa tinta escurece ao secar, um efeito contrário ao anterior, podendo assim causar insatisfações também, por isso aplique também a dica do teste de comparações molhado e seco.

como tirar a pele de tomates

2009-11-28T13:08:00.000-03:00

Para tirar a pele do tomate com mais facilidade, faça um corte em cruz na ponta do mesmo. Mergulhe-o em água fervente por 2 minutos.Retire-o e passe-o na água com gelo

Como acabar com o cupim de madeira

2009-11-28T12:49:00.001-03:00

Não tempere o bife com o sal antes de fritá-lo pois o sal desidrata a carne fazendo-a perder suas propriedades nutritivas.

2009-11-27T13:03:00.000-03:00

Granito ou porcelanato qual o melhor?

2009-11-27T12:45:00.000-03:00

Quem vai construir ou reformar fica na duvida de qual piso usar, exemplo; que piso devo usar? Granito ou porcelanato:

Nas linhas do texto abaixo, você encontra algumas características de cada piso.

Granitos

Os granitos são mais resistentes que o porcelanato.
Sendo usado em áreas de grande trafego de pessoas como, lojas, shopping, restaurantes e casas.
Outro fator interessante a respeito do granito é a valorização que Ele da ao imóvel.

Porcelanato

O porcelanato é um piso para áreas internas, como casas, apartamentos, halls e outros.
Sendo o porcelanato um piso rústico ou liso com acabamentos fosco, acetinado ou brilhante.

Enfim, escolher piso e acabamentos é uma questão de gosto pessoal.

O piso de granito pode agradar uma pessoa, e o porcelanato pode agradar outra.

Boa sorte.

Aprenda as características de cada tinta

2009-11-27T12:42:00.000-03:00

Nas linhas do texto abaixo, você encontra algumas características de cada tinta e sua diferença.

A tinta Pva:

Tinta Pva é usa em áreas internas da casa.
Tinta acrílica:

A tinta acrílica é usada em áreas internas e externas da casa, apartamentos e prédios.
Tinta esmalte:

A tinta esmalte serve para pintar moveis de madeiras, ferro, portas e outras coisas mais.
Tintas epóxi:

A tinta epóxi serve para pintar piso de azulejo, concreto, contra pisos e outros.
Texturas:

As texturas servem para revestir e decorar paredes de áreas internas e externas, sendo um revestimento de alta resistência.
Tintas impermeabilizantes:

As tintas impermeabilizantes servem para impermeabilizar paredes de áreas internas e externas.
Verniz:

O verniz serve para proteger, dar acabamento e beleza as madeiras internas e externas.
Massa corrida:

A massa corrida serve para alisar as paredes internas, e dar acabamento liso nas mesmas.
Obs: a massa Pva na resiste a umidades.
Massa acrílica:

A massa acrílica serve para paredes de áreas internas e externas de casas prédios.
Obs: a massa acrílica tem resistência maior que a massa corrida Pva.
Corante/pigmento:

O Corante tem como finalidade tingir tintas, sendo que cada tinta deve ser tingida com um corante da mesma base.
Massa de madeira:

A massa de madeira é uma massa especifica para corrigir falhas nas madeiras.
Gesso:

O gesso é para revestir paredes internas, sendo que o gesso serve também para rebaixar tetos e forros.
Cal:

O cal é uma produto de valor baixo, que serve para pintar paredes internas e externas.
Exemplo: pintar paredes com cal.
Enfim, cada tinta tem sua característica própria, sendo usada em cada área especifica.

Conclusão: Caso tenha duvidas deixe sua pergunta abaixo, ou consultem seu profissional de confiança.

como se livrar de formigas da cozinha

2009-11-26T17:49:00.000-03:00

Quando as formigas atacarem a cozinha, coloque nos cantos onde elas costumam passar um pouco de pó de café, sal, talco ou casca de pepino. É tiro e queda!
Quando estão dentro do açucareiro, pegue um cravo-da-índia, mergulhe no álcool e depois jogue o cravo dentro do pote de açucar. Elas saem rapidinho

Quando usar somente meio abacate e para que a outra metade não escureça polvilhe sobre sua superfície farinha de rosca.

2009-11-26T13:03:00.001-03:00

como fazer uma mesa de mosaico

2009-11-26T12:37:00.003-03:00

Mosaico é usado na decoração de mesas, pisos e painéis.
Dica: Aprenda como fazer uma mesa de mosaico fácil.

A primeira coisa que devemos fazer é comprar azulejos em duas cores, exemplo; azulejos brancos e verde.

Compre também cola de sapateiro para fixar os caquinhos do azulejo sobre a mesa.

Preparando os azulejos e colando sobre a mesa:

Quebre os azulejos em pedacinhos, com várias formas e tamanhos irregulares.
Pegue um lápis e faça um desenho de um vaso sobre a mesa.
Após fazer o desenho, espalhe um pouco de cola de sapateiro com um pincel sobre o desenho.
Passe também um pouco de cola no azulejo, que vai ser colado na madeira da mesa.
Comece a colar os pedaços de azulejos sobre o desenho.
Exemplo: No desenho do vaso cole os pedacinhos de azulejos verdes.
Após completar o desenho do vaso, comece a completar toda área envolta do vaso com pedacinhos de azulejos brancos.
Faça uma revisão nos azulejos colados e finalize.

Dicas: rejunte o mosaico com uma cor de rejunte que combine com os azulejos.

Exemplo: branco, marrom clarinho, bege ou cinza.

Dicas gerais: você pode criar várias formas de desenhos, como; vasos de plantas, desenhos de garrafas, copos, flores, desenhos irregulares e outros.

Assista o vídeo acima que fala sobre mosaico.
Boa sorte.

como separar lixo para reciclagem

2009-11-25T17:49:00.002-03:00

Você quer reciclar e tem dúvidas com? Veja abaixo algumas dicas.

Materiais Recicláveis:

Os materiais mais comuns encontrado no lixo urbano e que podem ser reciclados são:

- Plásticos:
- Garrafas, embalagens de produtos de limpeza;
- Potes de cremes, xampus;
- Tubos e canos;
- Brinquedos;
- Sacos, sacolas e saquinhos de leite;
- Isopor.

Alumínio:
- Latinhas de cerveja e refrigerante;
- Esquadrias e molduras de quadros;

Metais Ferrosos:
- Molas e latas.

Papel e Papelão:
- Jornais, revistas, impressos em geral;
- Papel de fax;
- Embalagens longa-vida.

Vidro:
- Frascos, garrafas;
- Vidros de conserva.

Materiais não recicláveis:
- Cerâmicas;
- Vidros pirex e similares;
- Acrílico;
- Lâmpadas fluorescentes;
- Papéis plastificados, metalizados ou parafinados (embalagens de biscoito, por exemplo)
- Papéis carbono, sanitários, molhados ou sujos de gordura;
- Fotografias;
- Espelhos;
- Pilhas e baterias de celular (estes devem ser devolvidos ao fabricante);
- Fitas e etiquetas adesivas.

Como preparar os materiais:
- Plásticos: lave-os bem para que não fiquem restos do produto, principalmente no caso de detergentes e xampus, que podem dificultar a triagem e o aproveitamento do material.
- Vidros: lave-os bem e retire as tampas.
- Metais: latinhas de refrigerantes, cervejas e enlatados devem ser amassados ou prensados para facilitar o armazenamento.
- Papéis: podem ser guardados diretamente em sacos plásticos

- As caixinhas de leite do tipo longa vida também devem ser limpas para evitar que a sujeira deixe mau cheiro e atraia animais como ratos e baratas.

Para não embolorar Quando vc limpar um armário passe por dentro uma mistura de água com vinagre e água sanitária, isto evitará de embolorar.

2009-11-25T17:46:00.000-03:00

ansiedade : dicas para enfrentar.

2009-09-17T15:33:00.002-03:00

A ansiedade é um estado caracterizado por medo, apreensão, mal-estar, desconforto, insegurança, estranheza do ambiente ou de si mesmo e, muito freqüentemente, pela sensação de que algo desagradável está para acontecer. Além dos medicamentos convencionais, existem algumas alternativas naturais que podem nos ajudar a controlar a ansiedade. É sobre elas que vamos falar.

1) A forma mais comum de tratar a ansiedade é a prática de exercícios físicos. Praticar exercícios físicos ajuda a lidar com estados de ansiedade porque eleva a produção de serotonina, substância que aumenta a sensação de prazer. Essa alternativa costuma funcionar dependendo da disposição da pessoa, uma vez que nem todo mundo gosta de praticar exercícios.
Caminhar três vezes por semana, por pelo menos meia hora, já pode ajudar a lidar com a ansiedade. O momento da caminhada, além de ser um exercício para o corpo, também pode ser aproveitado para trabalhar a mente, sob a forma da meditação ativa. Quando você anda, pensa. A caminhada de meia hora é um movimento repetitivo e você acaba pensando nos pontos geradores de ansiedade que precisa trabalhar;

2) Pessoas com tendência a ansiedade precisam reduzir o seu estresse diário. Para as que ficam estressadas com mais facilidade recomendo sessões de massagem e acupuntura regulares, além de ioga e meditação. Muitos pacientes com ansiedade se beneficiam também de tratamentos alternativos como a homeopatia e o uso de florais de Bach. A ioga oferece ao praticante a possibilidade de aprender a controlar sua mente e seu corpo. Este controle, que é obtido através de uma combinação de técnicas respiratórias, corporais e de meditação. Tem como resultados o aumento da flexibilidade, fortalecimento dos músculos, aumento de vitalidade e maior controle sobre o estresse. Além da ioga, outra alternativa de controle da ansiedade são as massagens. Se tiverem uma abordagem mais oriental, buscando o equilíbrio emocional, melhor;

3) Para reduzir as reações do sistema nervoso autônomo, devemos fazer o controle da respiração. Isto pode ser feito compassando a respiração e inspirando lentamente pelo nariz, com a boca fechada. Ao inspirar deixar o abdome expandir-se, ou seja, estufar a barriga e não o peito. Depois, expirar lentamente, expelindo o ar pela boca. Isto pode ser feito em qualquer lugar, a qualquer hora. Além disso, quando você estiver em um ambiente silencioso e com possibilidade de ficar deitado, use uma técnica de relaxamento. O relaxamento combinado com a respiração diafragmática, certamente, reduzirá a respiração ofegante, a taquicardia e o tremor;

4) Em situações de ansiedade que se estendem por longos períodos, recomenda-se que a pessoa evite os pensamentos negativos ou catastróficos. Deve-se tentar dimensionar a gravidade da situação, questionando a si mesmo se existe uma forma alternativa de análise, se estamos superestimando o grau de responsabilidade que temos nos fatos ou se estamos subestimando o grau de controle que podemos ter. Uma vez avaliada a situação, devemos substituir os pensamentos sobre o evento temido, principalmente, os negativos por outros pensamentos. Sempre que um pensamento negativo se iniciar, devesse substituí-lo por outro pensamento qualquer, preferencialmente, agradável. Isto certamente não é fácil de ser feito, mas é possível e trata-se de um aspecto importante, pois os pensamentos e as falas negativas agravam a situação, intensificando as respostas autonômicas, como o mal-estar e o descontrole respiratório;

5) Para controlar a ansiedade, podemos ingerir alimentos que sejam fonte de triptofano, um aminoácido precursor da serotonina, como a banana e o chocolate, de forma moderada, para não ganhar peso. Outra possibilidade é ingerir o triptofano em cápsulas, junto com vitamina B6 e magnésio. Outros aminoácidos que podem ajudar são a taurina e a glutamina. Eles aumentam a disponibilidade de um neurotransmissor chamado GABA, que o organismo usa para controlar fisiologicamente a ansiedade. Eles também podem ser ingeridos em cápsulas, mas apenas com a orientação de um médico especialista. Existem ainda os chás. A maioria possui substâncias que funcionam como sedativos suaves e podem ajudar no controle da ansiedade diária. As plantas mais conhecidas e estudadas com essa ação são a passiflora, a melissa a camomila e a valeriana.

Adriana de Araújo é psicóloga clínica e hipnoterapeuta ericksoniana.

lanches mais fracionados não fazem mal nenhum a saúde nem a dieta

2009-09-17T15:30:00.001-03:00

Você já come de três em três horas como manda o manual da alimentação saudável, equilibra as refeições e vive de olho nos alimentos que coloca no prato, mas o que fazer quando ainda não se passaram três horas entre uma refeição e outra, e bate aquela fome? Uma opção saudável é preencher a sensação de vazio no estômago com algum lanchinho que não prejudique a sua dieta. É isso mesmo! Lanchinho. Já que eles são feitos nos intervalos entre a refeição principal e os lanches convencionais.

Os lanches mais fracionados não fazem mal nenhum a saúde nem a dieta e até podem, dependendo da pessoa, estimular o metabolismo e reduzir o apetite da próxima refeição, porém, deve-se prestar atenção nas calorias ingeridas nesses intervalos: "Precisam ser alimentos que matem a fome sem acabar com a sua dieta", explica a nutri Anita Sachs, professora de nutrição da Unifesp.

A nutricionista Daniela Jobst, conta que os lanchinhos são mais do que recomendados,pois, quando o organismo fica muito tempo sem receber alimentos, o metabolismo desacelera e o corpo acumula gordura. "Por isso, fazer um lanchinho saudável é importante para manter o equilíbrio do organismo e a boa forma", explica ela.

Depois do lanche do café da manhã
Nesse período, o organismo está começando a processar os nutrientes que recebe, por isso, é importante ingerir alimentos com poucas calorias e que metabolizem energia rapidamente. O ideal, segundo a nutricionista Anita Sachs, é comer uma fruta natural ou seca, ou tomar um copo de água de coco ou de suco natural. Leves e nutritivos, eles saciam a fome e hidratam seu organismo.

Antes ou depois do lanche da tarde
Se o lanche da tarde costuma ser turbinado, equilibrando proteínas e gordura, invista em alimentos mais leves, como frutas ou torradas, nos lanchinhos. O ideal é fazer um bom lanche da tarde, com pão e requeijão, biscoitos sem recheio, uma fatia de bolo ou um copo de leite batido com frutas. Caso você ainda sinta fome, coma uma fruta no intervalo antes do jantar. "Com um lanche equilibrado, dificilmente seu organismo vai sentir fome e você estará saciado até a próxima refeição, mas caso você ainda sinta aquela fominha, invista nas frutas e nos sucos. Os chás também são bem vindos", explica Anita.

Antes de dormir
À noite, nosso organismo processa mais lentamente a digestão de alimentos, por isso, o mais recomendado é ingerir lanchinhos que não tirem o sono ou causem uma baita dor de estômago. "Biscoitos sem recheio, torradas com requeijão light e um copo de leite ou de chá são mais que bem vindos", recomenda Daniela. "Mas é preciso variar um pouco para não exagerar nos carboidratos. As pessoas associam lanches aos pães, bolos, biscoitos e esquecem que o cardápio variado deve ser composto por outros ingredientes", explica ela.

Doce pode? Quando?
Segundo a nutricionista Anita Sachs, os doces são liberados, mas em pequenas quantidades. É saudável ingerir um pedacinho (15 gramas) de chocolate, preferencialmente amargo, ou de outro doce, porque isso faz com que seu organismo relaxe.

Daniela Jobst explica que os doces são mais bem absorvidos pelo organismo quando ingeridos após as refeições. "Isolados, demoram mais para serem metabolizados e provocam picos de liberação de insulina na corrente sanguínea, podendo causar acúmulo de gordura", diz. Por isso, prefira ingeri-los como sobremesa, após o almoço, período em que você ainda tem tempo para gastar energias.

Integral é melhor?
Por facilitarem a digestão, ajudarem no funcionamento da flora intestinal e saciarem mais a fome, os integrais são sempre a melhor pedida para qualquer refeição. Como se trata de lanchinhos entre as refeições, eles são mais do que recomendados, já que a ideia é comer algo leve e nutritivo para "agüentar" até a hora da refeição principal.

No supermercado
Encha o carrinho com frutas (nas versões in natura ou secas), iogurtes, cereais, sucos e chás. Biscoitos integrais e proteínas também não podem faltar, por isso, faça uma listinha com alguns componentes essenciais a sua alimentação, assim, você não substitui o que esqueceu por guloseimas calóricas com poucos nutrientes e pode fazer aquela boquinha sem receio de fazer o ponteiro da balança subir. "A gente acaba comprando por impulso e por gula e depois fica difícil não comer as tentações. Elas não são proibidas, mas não devem ser consumidas em grande quantidade", explica Daniela.

Também vale prestar atenção no consumo em excesso de comidas industrializadas e enlatados. "Os alimentos naturais são sempre mais saudáveis". Outra dica da nutri é ser comedido em relação aos alimentos da moda. "Olhe sempre os rótulos. As informações nutricionais desmistificam os mitos e você não cai no conto da barrinha de cereal que, tirando raras exceções, apresenta índices insignificantes de fibras e nutrientes, além de conter açúcar", finaliza ela.

limpeza

2009-09-10T18:35:00.000-03:00

Limão, vinagre, sal e bicarbonato de sódio em casa.
Quando os produtos são misturados em água, eles têm alto poder de limpeza e podem ser usados em qualquer local da casa.

Extrato de tomate

2009-03-11T10:40:00.000-03:00

Extrato de tomate

Você já calculou o tanto de extrato de tomate que vai par o lixo? Você usa um pouquinho, o que sobra volta para a geladeira e depois de poucos dias: lixo! A solução é congelar. Depois, corte a caixinha com uma tesoura de cozinha e retire o extrato congelado. Embrulhe em filme plástico e volte ao freezer. No momento de utilizar, retire o extrato do freezer e corte a porção desejada. O restante volte ao congelador, onde pode ficar guardado por até 3 meses. Um pouco de economia não faz mal a ninguém

como acabar com traças

2009-03-10T19:47:00.002-03:00

Todos conhecem o capim limão, também conhecido por chá-de-estrada, capim-cheiroso, capim-cidreira.

Atenção! Muita gente confunde o capim-limão com a erva-cidreira. De fato as duas espécies têm uma substância em comum, o citral, responsável pelo aroma. Mas são diferentes, até no visual. As folhas do capim limão são finas e compridas e as da erva cidreira, são gordinhas.

Ele cresce em moitas que alcançam de 60 a 80 centímetros de altura. Suas folhas são finas, pontiagudas, ásperas e cortantes.

O aroma da planta é cítrico, muito parecido com o do limão. Insetos, como a traça, odeiam esse cheiro. Por isso, além de deixar o ambiente perfumado, os sachês recheados de folhas picadas servem como repelente.

* Como fazer o sache?

Corte as folhas frescas, ponha-as em saquinhos e espalhe-os em gavetas e armários. Quando ficarem secas e sem cheir
o, será hora de trocar o recheio.

Banho-maria

2009-03-10T19:46:00.001-03:00

Banho-maria
Para que a temperatura fique mais elevada, coloque na água um pouco de bicarbonato de sódio.

Aroma no azeite

2009-03-10T19:43:00.001-03:00

Aroma no azeite
Um simples galho de alecrim no azeite pode fazer a maior diferença. Quem gosta de temperar a salada com molho a base de azeite de oliva pode dar um toque ainda mais especial ao colocar no vidro do azeite, um galho de alecrim fresco, um dente de alho, uma pimenta de cheiro ou malagueta ou as ervas e especiarias que mais gostar. Para começar, escolha um vidrinho pequeno, assim você não precisa aromatizar uma embalagem inteira de azeite! Veja abaixo algumas receitas que você pode substituir o azeite comum pelo seu azeite aromatizado

dietas

2009-03-10T18:47:00.001-03:00

Como reduzir calorias dos alimentos
Na hora de preparar alimentos, experimente fazer as seguintes substituições:

REFOGAR - se a sua receita pedir para refogar determinado alimento, ponha junto na panela: metade da quantidade do óleo pedido (ou menos), os temperos (a vontade), o alimento e um pouco de água. Deixe cozinhar tudo junto e depois siga a receita normalmente.

FRITURAS - melhor não usar no seu dia a dia, deixe para ocasiões especiais. Faça o que queria frito, assado (batatas assadas ao invés de batatas fritas, por exemplo). Se deseja uma comida empanada, passe na mistura de um ovo e claras e ponha para assar.

OVOS - Sempre que puder use mais as claras. Assim, se a receita pedir dois ovos, ponha um ovo e mais uma clara, e assim sucessivamente.

GORDURAS - cortar o pedido de manteiga ou outra gordura (óleo, margarinas, etc.) da receita ao meio, ou substitua totalmente as manteigas (etc.), pela metade da quantidade em "margarinas lights".

LEITES E DERIVADOS - Não use leite integral, use o leite desnatado, faça o mesmo com os seus derivados (queijos, iogurtes, etc.). Nos pratos que pedir Creme de Leite, substitua por Cremes lights, ou por iogurte desnatado.
MAIONESE - use as "lights", ou faça com leite (ver receita), ou use queijo Ricota.

saúde

2009-03-10T18:43:00.001-03:00

Dietas:
Beba um copo de água mineral 15 minutos antes das refeições, pois enche o estômago e diminui o apetite.
Aperitivos:
Caroços de abóbora torrados com sal servem como aperitivos. Fazem bem para os rins e bexiga. O mesmo vale para a soja.

Para acabar com as hemorróidas:
Coma pelo menos 3 x por semana, 100 gramas de purê de abóbora (qualquer abóbora).
É um santo remédio.

Roupas claras

2009-03-10T18:38:00.001-03:00

Para deixar roupas brancas bem claras. Para que as roupas brancas fiquem bem clarinhas, é só colocar uma tampa de álcool de cozinha na água com sabão em pó e deixar de molho. “Só que tem uma coisa. Não adianta deixar a roupa de molho de um dia para o outro

limpeza

2009-03-10T18:35:00.004-03:00

Limão, vinagre, sal e bicarbonato de sódio em casa.
Quando os produtos são misturados em água, eles têm alto poder de limpeza e podem ser usados em qualquer local da casa.

Congelamento de Massas

2008-12-06T13:11:00.000-03:00

Congelamento de Massas

Lasanhas
Congele prontas. No caso do molho branco, substitua a maisena por farinha de trigo. Monte em um pirex forrado com plástico. Leve ao freezer. Quando já estiverem congeladas, desenforme e embale em sacos plásticos.
Descongele no refrigerador ou no microondas.
3 meses

Macarrão e capeletti
Congele com molho ou passados na manteiga.
Descongele no refrigerador ou no microondas.
2 a 4 meses

Molhos
Prepare em grandes quantidades, embalando pequenas porções em potes plásticos, deixando espaço para a expansão do líquido.
Descongele no refrigerador ou no microondas.
3 a 4 meses

Nhoque
Depois de cozido, passe na margarina já derretida e embale em sacos de polietileno.
Em temperatura ambiente ou no microondas. Não descongele na água.
2 a 4 meses

Strogonoff
Refogue a carne e os temperos sem colocar o creme de leite. Resfrie e embale.
Descongele no refrigerador, direto no fogo brando ou no microondas. Acrescente o creme de leite quando estiver fervendo.
3 meses

Como guardar e conservar roupas de cama

2008-12-05T13:05:00.002-03:00

Como guardar e conservar roupas de cama

- Acondicione as peças em sacos plásticos azuis e pretos.- Reserve um lugar exclusivo no armário para guardar as peças com muito carinho.- De vez em quando, leve as roupas coloridas para um lugar externo à sombra.- As brancas devem ficar um pouco ao sol.- Use produtos antimofo e sachê de boa qualidade para conservar e perfumar as peças.

cuidados com plantas de interiores

2008-10-24T10:38:00.003-03:00

As plantas de interior são espécies nativas de hábitats sombrios e úmidos como bosques e florestas. Para elas se desenvolverem normalmente dentro de uma casa é preciso criar condições similares às do ambiente natural em que cresceriam. Com estas dicas você saberá como fazer isso:
Passos

1
Escolha plantas que se adaptem a temperaturas médias de 10º C. Entre as recomendadas você pode optar por: ficus, azaléia, samambaia, hera, hortênsia, prímulas e plantas aromáticas.

2
Mantenha o ar sempre renovado. Para isso ventile os ambientes da casa onde tiver plantas. Este procedimento é necessário em todas as épocas do ano.

3
Se ligar o ar-condicionado em cômodos onde há plantas, molhe-as mais, porque o aparelho, tanto de quente como de frio, reduz a umidade do ambiente. Uma boa forma de manter a umidade constante é colocando um prato com água embaixo do vaso da planta.

4
Se as suas plantas não recebem luz direta do sol, você pode simulá-la colocando lâmpadas grolux. Elas proporcionam o mesmo comprimento de onda que a luz solar, o que permite que as plantas façam a fotossíntese.

5
Outra maneira de obter uma iluminação eficiente é combinar tubos fluorescentes (luz de dia) com tubos de luz fria.

6
Regue as folha das plantas para eliminar o pó. É importante fazer isso com freqüência porque, além de deixá-las sem brilho, o pó impede a chegada da luz, diminuindo a capacidade de fotossíntese.

7
Para saber se as suas plantas estão recebendo iluminação deficiente, observe os seguintes sintomas:a. Clorose: as folhas amarelam e perdem o brilho.b. Orientação: a planta cresce se inclinando em direção à luz ou à claridade.c. Caule fino: o caule vai ficando mais fino, o que enfraquece a planta.

Como limpar uma geladeira

2008-10-12T06:43:00.000-03:00

Como limpar uma geladeira
Retire todos os alimentos e deixe descongelar até ela estar na temperatura ambiente. Prepare uma solução com uma colher de chá de bicarbonato de sódio para cada litro de água. O bicarbonato de sódio é muito eficiente para tirar os cheiros da geladeira. Molhe o pano na solução e passe em todas as paredes internas da geladeira, nas gavetas, nas prateleiras e no congelador e seque-o com outro pano.Não esqueça de limpar bem a borracha vedante da porta com detergente neutro e a parte de metal onde ela encosta quando a porta é fechada, isto evitará que ela fique ressecada e consequentemente aumente o consumo de energia. Aproveite para verificar se a borracha está danificada, se estiver, mande trocar imediatamente.

Como colar ventosas

2008-10-11T08:41:00.000-03:00

Como colar ventosas
Para colar as ventosas plásticas na parede, limpe bem a superfície onde quer fixar a ventosa com álcool e umedeça as ventosas as de colocar.Se a superfície for irregular, impedindo o vácuo, uma solução é colar uma fita adesiva larga (durex) sobre o azulejo onde você quer fixar e colocar a ventosa por cima.Assim elas não cairão.

Como limpar as lentes dos óculos

2008-10-11T06:43:00.000-03:00

Como limpar as lentes dos óculos
Em um recipiente que caiba os óculos, dissolva um pouco de detergente liquido (lava-louças) em um pouco de água. Segure os óculos pelas hastes e mergulhe as lentes no recipiente algumas vezes. A seguir abra a torneira e passe seus óculos por água corrente. Enxugue seus óculos com lenço de papel macio.Faça isso pelos menos 2 vezes por semana, ou quando achar que é necessário. seus óculos permanecerão por mais tempo limpos e as lentes não vão engordurar tão rápido.Outras formas de limpeza como panos, barras de camisa, pedaços de papel, além pouco eficientes podem por danificar as lentes e entortar as hastes

Como arrumar melhor o seu quarto

2008-10-11T06:42:00.000-03:00

Como arrumar melhor o seu quarto
Comece pela sua cama assim que levantar, todos os dias. Isso torna o ambiente propício a próxima noite de sono e dá sensação de organização e limpeza.Junte as peças de jogos de lençóis e guarde-os próximos da cama. Se não tiver gavetas compre caixas organizadoras.Guarde edredons e cobertores limpos e secos e ponha sachês perfumados entre eles. Não ponha pesos para não prejudicar o alcochoado.Troque os revestimentos apenas decorativos do seu travesseiro por fronhas que cumpram esse papel, sem a necessidade de serem retiradas a noite e colocadas pela manhã.Sob o criado-mudo deixe apenas o livro que está lendo no momento e crie lugares habituais para seus objetos.Se o quarto não é de uma só pessoa, cada um deve arrumar a parte que ocupa

Porcelana pode danificar o microondas

2008-10-10T18:40:00.000-03:00

Porcelana pode danificar o microondas
Não coloque pratos ou recipientes de porcelana no microondas, eles contém resíduos de ferro (metais) que diminuem a vida útil do microondas. O melhor é utilizar recipientes de vidro ou de plástico.

O que fazer para parar de fumar

2008-10-10T06:46:00.003-03:00

O que fazer para parar de fumar
O fumo é um vício que causa dependência e exige muitas vezes o acompanhamento de profissional. Entretanto, muitas pessoas conseguem se livrar do vício sem contar com a ajuda de nenhuma medicação, apenas baseadas na sua força de vontade.Seguem algumas dicas usadas por quem já ultrapassou este problema.1 – É difícil parar de fumar, tenha consciência disso! Sabemos que não é fácil parar de fumar e você deve saber disso também. Não desista na primeira adversidade, lembre-se: muitos conseguiram e você conseguirá também! Pense nos benefícios de levar uma vida mais saudável.2 – Antes de parar de fumar, prepare-se, compre gengibre e água. Eles serão muito úteis depois.3 – Defina um dia para parar de fumar definitivamente. Não deixe para parar “quando der vontade”. Marque um dia e seja rigoroso. Geralmente datas marcantes como Ano Novo e aniversários, por exemplo, são boas ocasiões e servem como estímulo adicional.4 – Ao se aproximar da data marcada, vá reduzindo gradativamente o número de cigarros por dia.5 – Avise as pessoas mais próximas e estimule-os a cooperar nessa empreitada. Diga que você está tomando essa atitude pensando no bem estar de todos vocês.6 – No dia marcado, livre-se dos seus objetos de fumante como carteiras de cigarro, isqueiros e cinzeiros.7 – Avise seus amigos fumantes de que você parou de fumar e tente ficar longe de “fumadores compulsivos” por um bom tempo. Caso seja impossível ficar longe do cigarro alheio, pense neles, não como inveja, mas como pessoas que estão abreviando suas vidas.8 – Comemore as datas especiais, como “uma semana sem fumar” ou “um mês sem fumar”, fazendo um brinde ou agradecendo aquelas pessoas que estão lhe ajudando.9 – Escove os dentes imediatamente após as refeições para reduzir a vontade de fumar.10 – Quando tiver vontade de fumar, masque um pedaço de gengibre ou beba água. Além de reduzir a vontade, ainda são ótimos para a sua saúde.11 – Antes de dar uma tragada, pense no motivo que está lhe levando a uma recaída. Algumas pessoas sentem os efeitos da síndrome da abstinência (ansiedade, aumento de apetite, dor de cabeça, entre outros) e acabam fumando impulsivamente. Tente pensar duas vezes, antes de ter uma recaída.12 – Inicie a prática de uma atividade física. O exercício produz a endorfina, substância que proporcina prazer nas atividades físicas. Caminhar diariamente é uma excelente prática de exercícios e não exige muito investimento.13 – Multiplique o valor de um maço pelo nº de maços mensais e multiplique o resultado por 12 meses (ex. R$4 x 30 x 12 = R$1440/ano). Você se surpreenderá com a quantia que irá poupar. Com certeza, será o suficiente para realizar a viagem de férias.Caso mesmo assim você não consiga parar de fumar sozinho, não pense duas vezes antes de procurar o auxílio de um especialista. Existem medicamentos eficientes no mercado que, com a devida orientação médica, podem lhe ajudar a abandonar o cigarro para sempre. Medicamentos recentes, como a terapia de reposição de nicotina, apresentam resultados bem satisfatórios.

Dicas de compras para quem quer emagrecer

2008-10-10T06:45:00.002-03:00

Dicas de compras para quem quer emagrecer
Faça sempre um lanche antes de fazer compras. Ir ao supermercado com fome leva a pessoa a comprar alimentos que não deveriam fazer parte da sua dieta.Evite comprar refeições prontas (congeladas, desidratadas, ...), elas têm sempre maior quantidade de gorduras, açúcares e aditivos para a sua conservação.Atenção aos rótulos das embalagens, evite comprar produtos cujos principais ingredientes sejam gorguras, sal e açucares.Nunca vá ao supermercado sem uma lista de compras. Evite passar nos corredores de itens que não estão na sua lista, principalmente no dos biscoitos e doces.Compre frutas e legumes da época, porque são mais nutritivos e também são mais baratos.Se você não quer comer alimentos muito calóricos, não os compre nem os tenha em casa.

Dez dicas para uma alimentação saudável

2008-10-10T06:45:00.001-03:00

Dez dicas para uma alimentação saudável
Não são poucas as pessoas que se queixam de mal-estar, “queimação no estômago” e coisas do gênero. quem sofre com esse tipo de problema acaba perdendo um pouco do prazer que proporciona uma boa refeição. isso sem falar que, se você está se sentindo mal durante a digestão é porque algo não está funcionado bem no seu organismo.1. nunca tome medicamento sem orientação médicao mercado farmacêutico oferece uma série de remédios que combatem os sintomas de uma má digestão. isso pode “mascarar” os problemas e retardar o diagnóstico de doenças mais graves, até câncer. cuidado com os remédios para dor, os antigripais e outros à base de ácido acetilsalicílico, além dos anti-inflamatórios, principalmente aqueles conhecidos como não-específicos.eles são uma das principais causas de problemas digestivos.2. bom senso na hora de comer ninguém melhor que você para saber os alimentos que lhe fazem mal. a principal regra é evitar aquilo que você sabe que não lhe “cai” bem e dar preferência aos alimentos que não costumam produzir sintomas.você não precisa passar fome para fazer uma dieta, mas também não deve comer até estufar. o segredo é comer certo e numa quantidade razoável. a cultura popular já prega: “tudo demais é veneno”.3. refeições nos horários e ambiente corretosapesar do corre-corre, reserve um pouco de tempo na agenda para comer com calma. faça suas refeições (café, almoço e jantar) nos horários corretos, em ambiente calmo e mastigando bem os alimentos.4. não fique muito tempo em jejumse você sabe que vai ficar mais de quatro horas sem comer, faça um lanchinho leve. uma frutinha ou uma barra de cereais (rica em fibras) à tarde sempre vai bem. 5. o cochilo depois do almoço está vetadodeitar depois das refeições é a pior coisa que você pode fazer. você deve guardar um intervalo de, no mínimo, 90 minutos entre a última refeição e o sono.isso vale para a dormidinha depois do almoço e para quem vai dormir logo após o jantar.6. frutas, verduras e legumes sempre fazem bemdê preferência a esses alimentos em vez daqueles gordurosos ou muito condimentados (principalmente com excesso de alho, cebola, pimentão e afins). se você é relutante em aderir a esses gêneros, experimente prepará-los de forma criativa. a arte da culinária está aí para isso.7. lados bom e ruim do leiteo leite alivia a sensação de queimação em algumas pessoas, mas, por conter muito cálcio e proteínas que estimulam a secreção ácida do estômago, é recomendado apenas um copo, uma a duas vezes ao dia, de preferência à noite. procure evitar aquele “leitinho antes de dormir”.8. cigarro, nem pensaro fumo está relacionado a problemas que podem acontecer com seu estômago, como, por exemplo, retardar a cicatrização da úlcera, além de provocar azia.9. atenção para as bebidas alcoólicasbebidas alcoólicas devem ser tomadas com moderação e nunca em jejum. dê uma “forrada” no estômago antes de consumir qualquer bebida. refrigerantes e gasosos em geral também devem ser tomados com moderação, pois o gás distende a parede do estômago, provocando aquela sensação de estufamento e estimulando também a secreção ácida.10. o cafezinho depois do almoçoo hábito do cafezinho depois do almoço e do jantar está liberado. o que não pode é “tomar um dedinho de café” o tempo todo. atenção: o que vale para o café (mesmo o descafeinado) vale também para a maioria dos chás. os melhores são os de erva-doce e camomila.

Como pintar ambientes internos

2008-10-10T06:44:00.001-03:00

Como pintar ambientes internos
Examine e limpe cuidadosamente a superfície a ser pintada, removendo todas as marcas e manchas (mofo e outras sujeiras).Procure utilizar ferramentas de qualidade (rolos, tintas, pulverizadores, pincéis) a fim de conseguir um melhor resultado e reduzir o tempo.Tintas de melhor qualidade resistem melhor a fricção, escondem mais as desigualdades de cor do substrato e têm uma vida útil maior.Fatores climáticos interferem no resultado final da pintura, portanto, a pintura é mais fácil nos dias de tempo bom.

Como manter o banheiro livre de fungos

2008-10-10T06:42:00.002-03:00

Como manter o banheiro livre de fungos
Toalha de papel é o ideal, mas caso não possa, troque a toalha de tecido diariamente, ou quando estiver muito molhada.Caso observe algum resíduo no sabonete, lave-o.Procure lavar as mãos após dar descarga ou tocar em outros objetos do banheiro. E mantenha as maçanetas limpas.Caso mantenha o cesto de roupas usadas no banheiro, tenha cuidado extra na hora de lavar as roupas intimas: adicione uma colher de desinfetante à base de quaternário de amônio.Ao dar descarga com a tampa levantada os germes são elevados por até seis metros e podem ficar suspensos por até duas horas.Caso queira manter a escova de dentes na pia, tome o cuidado de nunca dar descarga com a tampa do vaso aberta, e pulverize-a com uma solução de gluconato de clorexidina (a 0,12%) encontrada em farmácias.Retirar o lodo acumulado no box e nos armários.Exceto em sua casa, onde você controla a limpeza, evite tomar banho com os pés descalços, principalmente sobre estrados de plástico.Evite colocar tapetes de borracha ou plástico. Mas se o piso for muito liso e for necessário um tapete, desinfete-o com água sanitária.Deixe as janelas sempre abertas para não reter o vapor dos chuveiros e favorecer o acúmulo de fungos. Também aplique a cada quinze dias uma solução de 50% de água sanitária nas paredes.

mancha de móveis

2008-09-25T07:52:00.000-03:00

Apoiar xícaras com bebidas quentes em móveis de madeira pode deixar manchas brancas. Veja uma maneira simples de tirar essas manchas.
Você precisa de
RolhaÓleo de linhaçaCinza de cigarro
Passos

1
Unte a rolha de uma garrafa de vinho com óleo de linhaça quente.

2
Esfregue a rolha suavemente sobre a mancha branca até ela desaparecer.

3
Se a mancha não sair, faça uma mistura de cinza de cigarro com óleo de linhaça.

4
Molhe um pano na mistura e passe no móvel até eliminar a mancha.

5
Limpe o móvel com uma flanela de lã.
Importante
Se o móvel for de nogueira, você pode passar uma mistura de azeite e sal. Aplique e deixe agir durante 15 minutos. Retire com um pano limpo.

truques do dia

2008-09-24T18:10:00.000-03:00

- Evite o aparecimento de insetos e de bolor nos grãos guardados por algum tempo. Coloque entre eles um dente de alho com casca.

- Para tirar cheiro de alho das mãos, esfregue pó de café usado nelas, lavando-as em seguida, sem esfregar uma mão na outra.

- Para conservar o aroma do café, junte um pouco de açúcar no pó e guarde-o na geladeira, num pote bem fehado.

- Para o torresmo ficar pururuca, coloque sobre eles 1 colher ( sopa ) de vinagre. Misture bem e frite em óleo bem quente. Quando estiverem dourados, respingue aguardente ( pinga ). Cuidado para não por fogo na casa e não se queimar.

- Se você se queimou com respingos de gordura, passe no local essência de baunilha, alivia a dor rapidamente.

- Para descogelar rapidamente a geladeira, desligue na tomada ou no termostato. Numa das prateleiras, coloque uma vasilha de água quente, feche a porta e aguarde um pouco

filme plastico PVC

2008-09-24T10:07:00.000-03:00

PLÁSTICO DE PVC

Vou deixar aki uma dica pra vcs.Sabe aquele plástico q a gente costuma usar p/ cobrir alimentos e/ou pratos? e tb tem pessoas q costuma deixar num suporte na cozinha junto c/ papel toalha e papel rochedo. Já sabe o q stou falando? Pois bem, se vc o deixa na cozinha junto c/ os outros q acabei de mencionar, tenho certeza q qdo vc vai precisar dele tem certa dificuldade p/ abri-lo...ou seja, sempre acaba colando uma ponta...rasgando...dando um trabalho e q nos leva a desperdício de material e impaciência as vezes.AGORA VOU DAR A DICA MUITO LEGAL E QUE VOCÊ FICARÁ LIVRE DESSES TRANSTORNO.Como você costuma deixar esse suporte na cozinha (creio eu)...retire apenas o PLÁSTICO DE PVC e coloque-o na geladeira. Mantenha-o sempre lá. Vc observará q todas as vezes q precisar usá-lo terá uma facilidade enorme p/ desenrolá-lo. Sairá c/ a maior facilidade e não correrá desperdício algum enquanto o manter na geladeira.

eu testei e da certo mesmo

manchas de mostarda

2008-09-23T18:06:00.000-03:00

Numa xícara de chá, coloque 2 dedos de vinagre branco e complete o restante da xícara com água e misture bem.
Pingue esta misture sobre a mancha e deixe agir no máximo 1 minuto (é bem rápido).
Absorva o liquido da mancha com uma toalha de papel branca ou pano branco.
Depois lave normalmente..

milho verde cozido em 3 minutos

2008-09-23T16:48:00.000-03:00

Chega de perder tempo cozinhando milho verde em panelas de pressão. Com o auxílio do microondas e mantendo o mesmo sabor e textura é possível reduzir o tempo de cozimento para apenas três minutos.
Você precisa de
Espigas de milho verde;
Papel filme de PVC transparente (usado para embalar alimentos);
Recipiente próprio para microondas;
Microondas.
Passos
Embale, uma a uma, as espigas de milho verde em papel filme. Coloque-as em um recipiente, mas sem amontoá-las, de forma que fiquem uma ao lado da outra. Leve o recipiente ao microondas e programe para três minutos de cozimento na potência alta. Saborear a gosto.

como manter as flores por mais tempo

2008-09-23T14:55:00.000-03:00

Você precisa de
Alvejante Analgésico Água limpa
Opções

1
Retire a maior quantidade que puder de folhas das hastes das flores, porque elas são as principais causas da deterioração da água.

2
Utilize sempre água limpa e troque-a diariamente para manter as flores frescas.

3
Pingando duas gotas de alvejante na água você ajudará a eliminar as bactérias que se acumulam com o tempo.

4
Você também pode colocar analgésico na água. Mas, se utilizar o remédio, não o misture com o alvejante.

5
Na hora de comprar flores, escolha as que estão fechadas ou em botão para que fiquem bonitas durante muito mais tempo.
Importante
A cada dois dias retire as flores da água e pendure-as viradas para baixo em um lugar fresco e longe de fontes de calor. Assim elas se manterão frescas e com as cores originais.
Compre flores em lugares conhecidos e com grande movimento para não correr o risco de levar flores "maquiadas" para parecerem jovens, mas que murcham em pouco tempo.

desencardir roupas

2008-09-23T10:04:00.000-03:00

Para Desencardir Roupas

* 4 litros de água1/2 kg de sabão em pó1kg de bórax ou ácido bórico ( compra-se em farmácias )
Leve a água ao fogo, quando estiver quente, junte o sabão em pó e mexa até dissolver. Acrescente o ácido bórico ou bórax, mexa também até misturar tudo ( Não há necessidade de ferver a água ). Espere esfriar, distribua em garrafas com tampa e guarde.Quantidade para uso : para o tanque - 1 xícara ( chá ) bem cheiapara a máquina de lavar - 3/4 de xícara ( chá )
* este é um ótimo preparado para se ter em casa, para lavar roupas sujas ou para clareá-las.
* faça um teste, se a roupa for de cor
* serve para qualquer tipo de tecido

como reduzir o gasto de energia com seu computador

2008-09-23T09:59:00.000-03:00

Resumo
Quanto menos energia você consumir, mais estará contribuindo para a preservação do meio ambiente. Aqui você vai encontrar vários conselhos para que o funcionamento do seu PC seja mais eficiente.
Opções

1
Quanto menor, melhor: Prefira os computadores portáteis, porque eles gastam cinco vezes menos energia que os de mesa.

2
Tela: Compre uma tela LCD, que gasta muito menos energia do que o monitor antigo.

3
Processadores mais eficientes: Troque o seu processador quando atualizar o PC. Os mais novos têm mais velocidade e mesmo assim gastam muito menos energia.

4
Placas de vídeo e gráficos: Escolha a mais adequada ao seu uso diário. Se você não precisa de uma muito sofisticada, não a compre. Isso ajudará a consumir menos energia.

5
Configuração: Pesquise no menu de início como configurar o seu computador para que ele gaste menos energia (menos luz na tela, modo de espera, etc.).

6
Ligado: Desligue o computador se não for usá-lo durante algumas horas. Não desperdice energia mantendo-o em espera.
Importante
Informe-se antes de comprar um computador: não se guie apenas por publicidade, preço de oferta e recomendações de amigos. Informe-se sobre a eficiência da máquina, seus recursos para economizar energia e as condições de fabricação.
Recicle o computador antigo: se você comprar um PC novo, não jogue fora o que não quer mais. Doe para pessoas ou instituições que precisam mas não podem comprar um.

regador automático de plantas

2008-09-23T09:44:00.000-03:00

FIGURA "A" Pegue uma garrafa PET limpa e faça um furo (não muito grande) em sua tampa usando um saca-rolhas.Pegue um regulador para soro (vendido nas farmácias) e encaixe o seu conta-gotas na tampa da garrafa.

FIGURA "B" Encha a garrafa de água e encaixe a tampa com o conta-gotas, paralelamente pegue uma sacola de supermercado e com uma tesoura corte um pequeno pedaço do fundo.

FIGURA "C" Vista a garrafa com a sacola plástica colocando a boca da garrafa para fora do buraco recém cortado. Tenha certeza que toda a fiação do dosador também ficou para fora. Pegue a sacola pelas alças deixando a garrafa de cabeça para baixo. Basta agora pendura-lá em algum ponto acima de sua planta e regular o dosador para o mínimo de água possível.

como fazer limpeza com vinagre

2008-09-23T07:04:00.001-03:00

O vinagre pode ser muito útil para tirar manchas, melhorar o funcionamento de eletrodomésticos, dar brilho à sua casa e até tirar cheiro de cigarro.
Passos

1
Se a sua lavadora de roupa acumula cal, use o vinagre para dissolvê-lo e removê-lo. Coloque no compartimento para o sabão uma medida com 1/3 de vinagre e 2/3 de água e ligue a lavadora para uma lavagem completa.

2
Se as torneiras do banheiro e da cozinha perderam o brilho, umedeça um pano com vinagre e deixe enrolado nos metais durante a noite toda. No outro dia, eles parecerão novos.

3
Se o piso está manchado com tinta de caneta ou líquido corretor, use vinagre para limpar. As manchas desaparecerão em instantes.

4
Quando a espuma da sua lavadora estiver quase saindo, acrescente um pouco de vinagre na água. Além disso, as roupas ficarão com cores mais vivas.

5
Encha um recipiente baixo com vinagre e coloque no centro da sala ou do quarto para absorver o cheiro de cigarro da casa.

6
Limpe os pisos da sua casa com água e vinagre para obter um brilho especial.
Importante
• Se você não gostar do cheiro de vinagre, dilua o produto em água antes de fazer os procedimentos descritos acima.

tirar manchas

2008-09-22T18:49:00.000-03:00

Truques para tirar manchas

Ferrugem

O truque é misturar um pouco do sumo do limão verde com o sal e passar sobre a ferrugem. Coloque a roupa em um local que tenha sol, mais rápido ainda e usar um pano branco sobre a roupa que recebeu a mistura e passa ferro quente em seguida lave a roupa normalmente.

Gordura e Graxa

O sabonete branco e bom para retirar graxa e gordura, no caso da gordura a roupa precisa ser lavada na hora.
Usar talco comum sobre a gordura e deixar agir por um tempo, até que o talco absorva a mancha. Lave em seguida

Suor

Manchas amareladas de suor podem ser retiradas com sumo de limão. Coloque sobre a blusa seca e deixe por um tempo. Depois, coloque-a de molho.
Roupas mais claras
Coloque uma tampa de álcool de cozinha na água com sabão em pó e deixar de molho. Lave a roupa no mesmo dia.

Vinho

Coloque sobre a mancha água morna imediatamente

Sangue

Tire a mancha com água oxigenada de 10 volumes. ou se tiver aminofilina é melor ainda (ESSE EU TESTEI)

Tapete e carpete

Dilua vinagre de maçã em água e passe em todo carpete, limpa mesmo.ChicleteUse gelo no local, mas o melhor é se você colocar a roupa em uma sacola e deixar por um tempo no congelador. O chiclete vai ficar duro e você conseguirá retirá-lo

Mofo

Lavar a roupa normalmente ou se for clara colocar para tomar sol com sabão para ajudar no clareamento

limpando pratas

2008-09-22T18:02:00.000-03:00

Pratas e pratas

Para deixar suas prata, brilhando não precisa de muita coisa é só passar baton(qualquer marca ou cor)e retira com um algodão esfregando a peça.Ficará novinha e brilhando experimente >Dica testada por mim.

truques de roupas

2008-09-22T17:59:00.001-03:00

Para evitar que as roupas lavadas com cloro ou água sanitária fiquem com aquele cheiro característico, coloque na água de enxague algumas pitadas de sal e o cheiro some na hora.
Para recuperar os biscoitos amanhecidos, leve-os, lado a lado, ao forno quente por alguns minutos ou no microondas por 30 segundos, na potência alta. Ficarão fresquinhos como novos.
Para remover manchas em tapetes, use creme de barbear. Faça espuma com o creme, porque a espuma é um bom removedor e age instantaneamente. Lave em seguida com pano úmido e depois seque.
Para retirar manchas de suor das roupas, deixe-as de molho em água morna e vinagre. As manchas somem num instante.
Para o detergente ficar mais eficiente, coloque algumas gotas de vinagre na garrafinha. Misture bem. Além de tudo é uma baita economia, porque pode comprar um detergente mais barato e assim potencializar sus efeitos.
Microondas sem odores, é só colocar uma tigela com água e algumas folhas de louro, ligue na potência alta e deixe ferver. Fervido, desligue o microondas e deixe a tigela descansar no interior do microondas por 10 minutos

truques do dia

2008-09-22T17:58:00.001-03:00

Para evitar que as roupas lavadas com cloro ou água sanitária fiquem com aquele cheiro característico, coloque na água de enxague algumas pitadas de sal e o cheiro some na hora.

Para recuperar os biscoitos amanhecidos, leve-os, lado a lado, ao forno quente por alguns minutos ou no microondas por 30 segundos, na potência alta. Ficarão fresquinhos como novos.

Para remover manchas em tapetes, use creme de barbear. Faça espuma com o creme, porque a espuma é um bom removedor e age instantaneamente. Lave em seguida com pano úmido e depois seque.

Para retirar manchas de suor das roupas, deixe-as de molho em água morna e vinagre. As manchas somem num instante.

Para o detergente ficar mais eficiente, coloque algumas gotas de vinagre na garrafinha. Misture bem. Além de tudo é uma baita economia, porque pode comprar um detergente mais barato e assim potencializar sus efeitos.

Microondas sem odores, é só colocar uma tigela com água e algumas folhas de louro, ligue na potência alta e deixe ferver. Fervido, desligue o microondas e deixe a tigela descansar no interior do microondas por 10 minutos

dicas e truques

2008-09-21T14:58:00.000-03:00

Dicas e truques para o lar

01 - Se os tomates estiverem muito moles p/ sem cortados, deixe-os mergulhados em água fria durante alguns minutos, ficarão outra vez com a consistência de novos e fáceis de cortar.02 – Se os vegetais perderem seu frescor e estão feios, tire as pontas escuras, salpique água fria, embrulhe numa toalha e leve ao refrigerador, por mais ou menos 1 hora.03 – Quando um copo estiver firmemente preso no outro, não tente separá-los usando força, faça o seguinte: encha o copo de cima com água fria e mergulhe o copo de baixo em água quente, eles soltarão facilmente.

04 – Como usar o sous-plat? Que em francês significa sob prato e se pronuncia supla e um prato maior colocado sob o de jantar, usado para compor uma mesa sofisticada. Quando é de prata ou inox, ou totalmente jovem e informal, quando é de madeira ou porcelana.

05 – Se o feijão queimar, transfira para outra panela a parte que não esta queimada e acrescente uma cebola inteira com casca, lavada. Leve novamente ao fogo e ele perderá o gosto de queimado.

06 – Para eliminar o cheiro forte da geladeira, pode-se optar por colocar pedaços de carvão ou algodão embebidos com essência de baunilha dentro da geladeira.

07 – Para tirar o excesso de gordura das frituras, coloque 1 (um) colher de sopa de vinagre no óleo que você irá fritar o vinagre impede que o alimento absorva gordura em excesso e elimina o gosto engordurado.

08 – coloque as batatas já cortadas no congelador por meia hora antes de fritar ficarão secas e macias.

09 – Quando empanar frango com farinha. Deixe-o na geladeira por 01 hora, pois assim a farinha adere melhor ao frango na hora de fritar.

10 – Legumes ao dente, os legumes que são cozidos junto com parte dos talos, como brócolis e couve-flor, estarão no ponto (ao dente), quando você espetar um garfo no talo. E ele estiver macio.

11 – Se ao descongelar o bolo ele estiver grudado, coloque a forma por alguns segundos sobre o fogo baixo, o bolo soltará perfeitamente o fundo.

Acabe com os Odores

2008-09-20T14:38:00.000-03:00

I - Para que a casa não fique cheirando fritura, coloque um potinho com vinagre branco perto do fogão na hora de fritar, ou ferva, ao mesmo tempo, uma casca de laranja, em fogo baixo.

2 - Para tirar o mau cheiro que às vezes fica na geladeira, coloque pedaços de carvão ou um potinho com leite e essência de baunilha.

3 - Depois de mexer com peixe, lave as mãos com leite gelado, para que não fiquem cheirando. Para tirar o cheiro de cebola ou alho, esfregue as mãos com talinhos de salsa.

Dicas do dia a dia

2008-09-20T00:30:00.000-03:00

Para impedir o aparecimento de formigas no açúcar, coloque pedacinhos de casca de limão no açucareiro.

Não estrague um limão inteiro se você for usar apenas algumas gotas. Faça um furinho com um palito, use o que precisar e tampe com o mesmo palito.

Para extrair mais suco das frutas cítricas, como a laranja e o limão, basta, antes de espremê-los, submergí-los por 4 ou 5 minutos em água quente.

Ao preparar purê de batata, utilize a batedeira para esmagar a batata, ainda quente, e adicione leite somente no fogo. Se a batata for aguada, deixando o purê mole demais, use leite em pó, sem água, em vez de leite "in natura".

Use uma pitada de bicarbonato de sódio para "consertar" um molho (quente) em que se exagerou no limão.

Se um creme talhar, esfrie e bata no liquidificador, para voltar a ligar.

Se a maionese talhar, comece tudo de novo, colocando uma colher de água fervente numa tigela e acrescente a maionese às colheradas, batendo bem desde a primeira colher

Abra as massas de tortas e biscoitos entre dois plásticos. Assim elas não grudam nem quebram na superfície onde foi aberta, ficando com espessura uniforme.

Quando caramelar açúcar, use metade do seu volume de água. Nunca caramele açúcar sem água.

As massas para rocambole não devem ser batidas demais, elas se quebram ao enrolar.

Se o papel que forra o fundo da fôrma colar na massa, ensope-o, enquanto quente, com água fria e ele se soltará com facilidade.

Não bata demais o ovo para empanar carne, croquetes ou rissoles. A fritura ficará mais sequinha.
Quando decorar bolos com chantilly ou outro creme, coloque o creme num plástico, fechando-o como um cartucho, e depois coloque-o dentro do saco de confeitar.

Rodelas de limão na água do banho-maria evitam que o alumínio escureça.

Para que os croquetes cremosos não estourem na fritura, experimente mexe-los sem parar, usando fogo forte.

Antes de ferver o leite, passe água na vasilha. Assim o leite não gruda no fundo.

Use os ovos inteiros nos bolinhos de bacalhau, ao invés de bater as claras em neve. Isso evita que fiquem gordurosos.

Quando cozinhar arroz, depois de pronto, retire a panela do fogo e coloque-a sobre um pano molhado em água. Solta o arroz do fundo.

Unte com margarina as beiradas e alças dos refratários, antes de levá-los ao forno. Isso torna mais fácil a remoção de resíduos do assado, na hora da lavagem.

Para fritar batatas, lave-as inteiras, depois de descascadas. Enxugue num pano e só depois corte no tamanho e forma desejados.

Coe o óleo das frituras antes de guardar, para que não conserve cheiros fortes.
Frite o peixe com pouco óleo /só até a metade do peixe/ para evaporar a umidade sem espirrar.

Quando fizer pão, coloque-o para fermentar dentro de um saco plástico bem fechado. Fica isolado e cresce mais rápido.

Para gelar rapidamente um vinho, cervejas ou refrigerantes, coloque as garrafas dentro de um balde de metal, cobertas com gelo, dois punhados de sal e meio litro de álcool . Rode as garrafas com as mãos e em 5 minutos a bebida estará gelada.

Para medir a capacidade de uma fôrma, encha-a de água e meça a quantidade usada.

Dicas para cozinhar

2008-09-19T15:47:00.000-03:00

1 - Para lavar verduras, principalmente couve-flor, deixe-as mergulhadas em água com um pouco de sal e vinagre durante dez minutos. Toda a sujeira e os bichinhos subirão à superfície e a limpeza será muito mais fácil.

2 - Para tirar a casca do tomate com facilidade, espete um garfo e passe o tomate na chama do fogão.

3 - Descasque as cebolas sob água corrente. Assim, você não ficará com os olhos ardendo. Depois, esfregue as mãos com um pouco de sal e enxágüe em água corrente. O cheiro sairá com facilidade.

Truques do dia

2008-09-19T12:33:00.000-03:00

I - Se a gaveta estiver emperrando ou muito difícil de puxar, esfregue uma vela no encaixe por onde a gaveta corre.

2 - Quando o abridor de latas ficar preto, deixe-o de molho no vinagre por uma noite e esfregue com saponáceo. Ele ficará limpinho. Esfregá-lo com limpador de prata também faz o mesmo efeito.

3 - Para desentupir canos, jogue no ralo uma xícara de sal e uma xícara de bicarbonato de sódio. Jogue, em seguida, bastante água fervente.

Cozinha Sempre Limpa

2008-09-19T02:40:00.000-03:00

1 - Para limpar a tábua de bater carne, esfregue uma esponja grossa com amoníaco misturado com limão, até remover a gordura fixada. Depois, lave a tábua com água.

2 - Você pode utilizar pó de café usado para lavar galheteiros e vidros de azeite. É muito bom também para lavar e clarear pias brancas e o chão da cozinha e até para espantar formigas dentro dos armários. E, depois da faxina, esfregue um pouco do pó de café usado em suas mãos. Elas ficarão claras e macias.

3 - Quando você for colocar água ou qualquer líquido fervente em recipiente de vidro, coloque antes uma colher de metal. A colher absorverá o calor, evitando que o vidro se quebre.

Dicas Para Roupas

2008-09-19T00:25:00.000-03:00

1 - Para as roupas não desbotarem, acrescente um pouco de sal, ou vinagre, na máquina de lavar durante a lavagem e o enxágüe.

2 - Para que suas meias-calças durem muito mais tempo, molhe-as e congele-as. Depois de congeladas, descongele-as e coloque-as para secar ao sol.

3 - Para evitar a umidade dentro de seu guarda-roupa, pendure pedaços de giz. Para evitar o cheiro de mofo, pendure uma meia fina velha com serragem de cedro. Além de evitar o cheiro, é ótima para evitar traças.

4 - Se a sua roupa de lã encolheu, faça-a voltar ao normal deixando-a de molho em água morna misturada com um pouco de shampoo de cabelo.

5 - Se você estiver fora de casa, sem um ferro de passar à mão, pendure suas roupas no banheiro, com o chuveiro ligado bem quente, com a porta e as janelas fechadas. O vapor desamassará as roupas.

6 - Experimente forrar a mesa onde você costuma passar as roupas com papel alumínio (dobre a folha), embaixo do tecido com que costuma forrá-la e veja como as roupas passam muito melhor e mais rápido.

Dicas com limão

2008-09-19T00:20:00.001-03:00

Existem truques que resolvem problemas e facilitam a vida, podendo inclusive ser aqueles segredos passados de mãe para filha há muitas gerações. Conheça algumas dicas bem práticas com o limão.

- Salpicar uma colher de sopa de suco fresco de limão sobre a água que se cozinha o repolho, brócolis ou couve-flor evita o cheiro forte.

- Quiabo sem baba: colocar o quiabo lavado em suco fresco de limão por 15 minutos. Lavar novamente e preparar conforme receita normal.

- Tirar o cheiro de peixe ao fritar: colocar gotas de suco fresco de limão no óleo em que vai fritar o peixe. Diminui a fumaça e o cheiro de fritura do ambiente.

- Clarear e amaciar as mãos: colocar um pouco de açúcar (ou fubá) nas mãos e esfregá-las com a metade de 1 limão (ou o bagaço de limão já espremido). Lavá-las muito bem em seguida.

- Tirar o cheiro das mãos de ovo, alho ou cebola: basta esfregar a casca ou carcaça de limão já espremido. Lavar bem em seguida.

- Tratar pele oleosa e acnéica: preparar uma pasta de suco de limão e açúcar e aplicar sobre o rosto. Deixar agir por 1-2 minutos, lavar e enxaguar bem. Aplicar o hidratante e/ou filtro usual.

- Melhorar o hálito: fazer gargarejos com 1 copo de água morna e o suco fresco de 1 limão. Ou então usar a pasta de dentes terapêutica e salina ensinada nas oficinas do limão. Para eliminar o odor de alho ou cebola na boca basta mastigar folhas frescas de hortelã ou lascas da casca de limão.

- Quando for cozinhar um macarrão de marca desconhecida, para evitar que fique "unidos venceremos", basta acrescentar suco fresco de meio limão, que ele ficará bem solto.

- Eliminar o cheiro de peixe dos talheres e panelas: esfregar o bagaço do limão já espremido. Deixar agir por uns minutinhos e lavar.

- Desinfetar talheres ou utensílios de madeira: colher de pau é ótima para cozinhar, porém madeira é danada para criar fungo. Assim, após usar qualquer utensílio de madeira, deixar de molho em suco de 1 limão diluído em 1/2 copo de água por um mínimo de 30 minutos. Enxaguar e deixar secar ao sol ou no forno bem baixo.

- Tirar o mau cheiro da esponja de lavar louça: este mau odor é um perigo para a saúde, pois é devido a resíduos de alimentos em putrefação. Espremer o suco de 1 limão e colocar em um copo. Completar com água até a metade. Submergir a esponja e deixar agindo por mínimo 30 minutos ou por toda a noite. Enxaguar e está pronta para uso saudável.

- Tirar mancha de tinta de caneta do móvel de madeira: lavar imediatamente com água fria e depois esfregar com suco fresco de limão.

- Tirar mancha de ferrugem de um tecido lavável: esfregar com limão e sal e colocar no sol até secar. Depois, lavar normalmente com água e sabão.

- Tirar mancha das panelas: colocar água, suco de limão e levar ao fogo baixo. As manchas sairão facilmente quando esfregadas com esponja.

- Espantar as formigas da cozinha: triturar a carcaça lavada de 1 limão com 1 colher de chá de cravos da índia até obter uma pasta. Colocar no caminho das formigas.

- Arear as bocas do fogão: depois que derrama leite, feijão ou após muita fritura, as bocas do fogão ficam impraticáveis. A solução é jogar sal e suco de limão e arear com o bombril. Rapidinho elas voltarão a ficar limpas e brilhantes.
Conceição Trucom é química, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para alimentação natural, bem-estar e qualidade de vida.
Reprodução permitida desde que mantida a integridade das informações e citada a autora e a fonte.

Texto extraído do seu livro O poder de cura do Limão - editora Alaúde.

dicas para o dia dia doméstico

2008-09-18T23:32:00.000-03:00

no dia a dia do lar tem muitas coisas que podem nos ajudar